この時期、クーラーや冷たいものの摂りすぎで風邪ぎみの方がいらっしゃいます。

冷えから来ることが多いためお灸が効果的です。

風のつく風池や風門、大椎や肺兪など首から肩背部のツボが肩こりにも効きおすすめです。

五月病とは正式な医学用語ではありませんが、大型連休の後にやってくる倦怠感やだるさなど身体の不調のことです。

原因としては精神的な面が強いので次に紹介するツボにお灸して早めに対策しましょう。

百会、神門、失眠

どのツボも精神を穏やかにする効果がありますので是非ためしてみてください。

花粉症に効果的なツボは尺沢、太谿、合谷などです。

疲労やストレスなどで身体の免疫力や自律神経のバランスなどが崩れると症状が出やすくなります。

お灸の他にも、充分な睡眠、バランスのとれた食事、身体を冷やさないなど少し生活習慣を見直して身体を労わってあげましょう。

冬の冷えとむくみ対策には、腎の働きを高める「太谿たいけい」と「関元かんげん」にお灸をしましょう。

お盆になりましたがまだまだ暑い日が続きそうです。

クーラーや冷たい物の摂り過ぎで体調を崩していませんか？

そんな時は中脘（みぞおちとおへそを結んだ線の中間）にお灸

しましょう。

消化吸収をサポートするツボですので、夏バテや夏カゼの予防

にも効果的です。