咳を止める効果があるツボには天突と尺沢があります。

天突は喉から指を押し下げて止まるところ、尺沢は肘を曲げて出来る線上で硬い筋の外側に位置しています。

咳止めの薬がない時に試してみてはいかがでしょうか。

朝晩は冷えますが、日中は暑い日が続いています。

インフルエンザも流行し始めているようです。

睡眠をしっかり取り、免疫力を落とさないように気を付けましょう。

三陰交というツボは3つの陰経（肝経、腎経、脾経）が交わるため体の調子が整いやすく、足の冷えにも効果的です。

東洋医学の心身一如（しんしんいちにょ）という言葉があります。

心と身体は繋がっているという意味です。

心を変えると身体に影響し、身体を変えると心に影響します。

身体や心が疲れやすい時期なので定期的なメンテナンスを心掛けましょう。

不眠、不安などにおすすめ。

自律神経系とも関わりがあります。

場所は手首内側のしわ中央から肘に向かって親指2本のところ。

ぜひ試してみてください。

免疫力を落とさず、元気に過ごしましょう。

脾胃の働きを高めるため、公孫へのお灸を試してみて下さい。