運動会や発表会など、イベントが続くこの季節

子どもたちは心も体も全力投球です！

一生懸命な姿に感動しながらも

おうちではこんな変化が気になる方もいらっしゃるかもしれませんね

★ぐずぐず・イライラする

★寝つきが悪い

★なんとなく甘えんぼモード

それ、がんばったあとの「エネルギーの揺り戻し」かもしれません。

「きょうは、おきゅうして〜」

いつも小児はりに来てくれるSくん

ある日のイベントのあと、気持ちが落ち着かない様子で「どうしてもはりをうけたい」とのことで、急きょきてくれました。

そして、「きょうはおきゅうして」と自分からリクエスト

施術の途中で出た、ふぅ〜っと深い息。

終わったあとには、

「なんか、おちつく…」とぽつり。

★おすすめツボ「身柱（しんちゅう）」

心がソワソワしているとき、夜なかなか眠れないときにおすすめなのが、背中にある「身柱（しんちゅう）」というツボです。

場所は、首のつけ根の少し下、肩甲骨の間くらい。

子どもをうつ伏せにして、背中をなでていると「ここ、ちょっとへこんでる？」と感じるところがあるかもしれません。

このツボは、“心を落ち着けるスイッチ”のような場所。

試してみてくださいね

「なんだか最近、疲れやすくなってきたかも…」

「筋力が落ちてきた気がする」

そんなふうに感じること、ありませんか？

私は50代になって、ガクガクと体の変化を感じるようになりました笑

私の目標は

「80代でも“元気だね！”って言われるようなカラダでいること」

ブログでそんな私の日常のセルフケアについて書いてみました

【筋トレ＆お灸で育てる未来の私の元気力】 https://www.an-shinkyu.com/?p=4530

一緒に“未来の自分”を元気にする仲間、募集中です❤

ストレスがあって

体が辛くなりがち

そんな体調と

日ごろから上手につきあうために

お灸は体に優しい

アイテムだとつくづく思います

ストレスがかかると

こだわりが強くなる

5歳の男の子

気温の変化で風邪をひくと

中耳炎になりやすかったもします

ご家庭でできるよう

お灸をお教えしたら

お母さんとのふれあいの時間が

楽しくもあるのか

「お灸して」とリクエストが

あるようです

「自分のカラダに

必要なことがわかる」

感覚が育まれること

そしてそれに対処する知恵を

もっていること

ささやかなことだけれど

ひとりひとりの健康を育み

健やかな社会をつくる

土台づくりになりますね

応援しています

ささやかだけれど

続けると体と生活が変わる…

それがお灸のセルフケア

なのですよね

「勉強したいのに出来ないくらい

体がだる〜い

シラカバ花粉症もひどくて

今週末の習い事の発表会が心配」

お子さんの様子について

こんな風に言っていらしたママさん

いつもせんねん灸は

ご愛用いただいています

なので、今回もお灸を

頼りにしてくれました

「いつもの合谷などのほか

天突、尺沢などにもお灸したら

かなりよくなりました～♪

やっぱり、セルフケア大事ですね

今日もがんばります！」

というおたよりが届きました

ありがとうございます❤

続けることで効きやすい身体に

なっていることもあると思います

継続は力なり✨

やりたいことをやりきる

ことができる

体とメンタルづくり

お灸のセルフケアで

実現していきましょう✨✨✨

「ツボがどこかわからないです…」

はじめは皆さん、そんなこと言われたりします

当院では、慢性的な症状には

お灸などのセルフケアをお勧めしています

はじめはできるかな、と思われていた方も

「つらさを何とかしたい」と思っているからか

感覚が鋭くなってくるようです

だんだんと

「ここにお灸をすると楽になる」が

わかってきます

そのことを私は「ツボが呼ぶ」といっています。

なので、できるかなと戸惑われていても

皆さんにお伝えしています

「大丈夫、ツボが呼んでくれるようになりますから」

「自分を大切にする感覚」

「自分自身をケアする感覚」が

育つ人がたくさん増えますように

私の願いです