夕方になったら

脚がパンパンにむくんでしまう

ということはないですか

体もダル重くなったりして

つらいですよね

実は「むくむ」というのは

体にとっては

「必要な水分が

足りていませんよ」

というサインです

（※心臓の疾患等が

隠れている場合もあります）

え？

足りすぎているんじゃないの？

って思うかもですが

体に必要な水が

使われないままに体に

たまっているのが

「むくむ」

という状態なのです

細胞や血液循環のレベルでは

水分が不足しているので

必要な栄養を運ぶことも

体をあたためることも

免疫力を働かせることも

いろいろうまくできていません

この状態

ぜひ改善して過ごして

いただきたいです

脚がむくむ場合は

東洋医学では「腎虚」の

可能性があります

また

「第二の心臓」としての

ふくらはぎのポンプを

活用するためにも

足首にある腎経のツボは

しっかりケアしてお過ごしくださいね

太谿のツボはおすすめです

あなたの健やかな毎日を

応援しています✨

ささやかだけれど

続けると体と生活が変わる…

それがお灸のセルフケア

なのですよね

「勉強したいのに出来ないくらい

体がだる〜い

シラカバ花粉症もひどくて

今週末の習い事の発表会が心配」

お子さんの様子について

こんな風に言っていらしたママさん

いつもせんねん灸は

ご愛用いただいています

なので、今回もお灸を

頼りにしてくれました

「いつもの合谷などのほか

天突、尺沢などにもお灸したら

かなりよくなりました～♪

やっぱり、セルフケア大事ですね

今日もがんばります！」

というおたよりが届きました

ありがとうございます❤

続けることで効きやすい身体に

なっていることもあると思います

継続は力なり✨

やりたいことをやりきる

ことができる

体とメンタルづくり

お灸のセルフケアで

実現していきましょう✨✨✨

「ツボがどこかわからないです…」

はじめは皆さん、そんなこと言われたりします

当院では、慢性的な症状には

お灸などのセルフケアをお勧めしています

はじめはできるかな、と思われていた方も

「つらさを何とかしたい」と思っているからか

感覚が鋭くなってくるようです

だんだんと

「ここにお灸をすると楽になる」が

わかってきます

そのことを私は「ツボが呼ぶ」といっています。

なので、できるかなと戸惑われていても

皆さんにお伝えしています

「大丈夫、ツボが呼んでくれるようになりますから」

「自分を大切にする感覚」

「自分自身をケアする感覚」が

育つ人がたくさん増えますように

私の願いです

お灸のここちよい温熱刺激で、「贅沢な時間」を体験してもらいました☆彡

11月25日（金）、札幌インストラクターガイド体験フェスタ2023に参加しました

この「体験フェスタ」は、学校の家庭教育学級・PTA講習会や企業研修などの講師と出会い、体験できるイベントです。

カラーセラピーやコーチングなどなど、充実の34人の講師の中で、「身体と心が喜ぶお灸講座」というテーマで参加させてもらいました❤

来年度の家庭教育学級はどのテーマがいいのか、探している熱心なママが次々と来てくれて、

換気ができるお部屋を使わせてもらえたので、お灸をプレゼントしつつ、実際に火をつけて体験してもらいました

お灸がふわっと香るし、ここちよくて

「贅沢～」と楽しんでいただけました

ご自身を癒せるのはもちろん！！です

「子どもがサッカーしているんですよね。そういうのにもお灸っていいんですか」ってお話から

そうそう、筋肉痛や筋疲労にもいいんです！

お子さんのスポーツ疲れを回復するのにも、だんなさんの肩こりや腰痛にも、家族みんなを癒して幸せになってほしい！そう思う出会いがたくさんあった一日でした☆彡

お灸、もっともっと活用してくださいね

札幌のあん鍼灸院

足立安子です

「天気が悪い

もしくは気圧が変化するときに

頭痛や吐き気がします」

という方へ

だるくてついつい

寝転がりたくなる

そのために

勉強もやりたいことも

はかどらない

「やりたいのにできないな」

という思いを抱えてすごすのは

ちょっと悲しくなっちゃったり

することもあるかもですよね

だるさや頭痛・吐き気が

改善して

やる気がでてきて

できることが増えたら

自信にもつながりますよね

そんな時にも

セルフケアのお灸はおススメ

当院に通われている

気圧の変化に弱い

（いわゆる気象病の）

患者様にも愛用されています

内関のツボおすすめです

安心寧心の作用もあり

気持ちが落ち着きます

ためしてみてください