日本各地で梅雨入り、ここ京都でも盆地ならではの湿度になってきました。

この季節は、湿気が体に溜まり、体温がうまく発散されずに篭ったり、倦怠感や易疲労を感じやすくなる時期です。

湿気を払う灸として「豊隆」に壮えることをオススメします。

ここでのポイントは、「少し熱め」です。

そうすることで、きっと湿気が抜けて爽快感が訪れることでしょう。

京都の春は、お花見や都をどりで街が華やぎます。

一方で、新しい環境や対人関係、花粉症等で思うように体調が整わない時期でもあります。

春の心地よい風のように、身体も巡っておくと自己治癒力が高まります。

【春のツボ】

行間(こうかん)：春に芽吹く草木のように、身体の陽気が巡ります。

少し熱めの灸を、5壮。または、お草履を履いて鼻緒を抓まんで

祇園界隈をお散歩するのも乙。

暖冬と言われているものの、京都市内を歩けばコートの裾からヒンヤリする空気が入る気温になってきました。

この時期は、身体を温めるホッカイロやレッグウォーマーなどのアイテムが活躍します。 鍼灸院での会話も、今年はどうやって身体を冷えから守るかの話題が多くなります。 

患者さんからも「寒くなってきたから、自宅でお灸してみようかしら」と仰る方も居られ、そんなときは「冬支度」のツボをオススメしています。

【冬支度のお灸】 

ツボ：大溪(タイケイ) 内くるぶしとアキレス腱の間の、くぼみ

せんねん灸：温熱がマイルドに伝わる「香りがえらべるお灸」「棒温灸」がオススメ★

もぐさの香りと温かさで、これから冷え込む季節にピッタリです。

コロナ風邪も第五類相当の扱いとなり、マスクを着用されない方々も増えてきましたが、まだまだ罹患なさる方が増えつつあるようです。

悪寒発熱など、風邪の初期症状で鍼灸院へ来院なさる方がうんと減りましたが、鍼灸は皆さんの体調管理にお役立て頂けます！

コロナ風邪は熱が乱高下し、また自律神経的＆内科的な後遺症が特徴です。　一般的な風邪とは違い、身体の深部にまで爪痕を残す（裏に入る）のが特徴となっています。

発汗とともに体内の熱が発散されると良いのですが、熱が往来することにより熱が発散されきらずに、残ってしまうのが胃腸炎の原因です。

そこで、いつもご使用になられているお灸よりも、一段熱めのモノをご準備いただき、スパッと発散させましょう！！

■内庭：足の第２＆第３指の間、水掻きの根元。
■天枢：お臍の両サイド、指３本分外。
※いずれも３壮