お灸には、様々な温度のものがあります。

「寒くなったらお灸で温まろう♪」と言いますが、熱ければ熱いほどよく温まるというワケではありません。

チクッと熱いお灸は、関節炎などの炎症を鎮めるときに。
ジワ〜っと熱いお灸は、内臓の働きを整える時に。
ポカポカと温かいお灸は、身体が冷えている時に。

鍼灸師は症状に合わせて、お灸の材質や据え方を変えています。
みなさんも目的に合わせて、温度の違うお灸を使ってみるのも良いですね。

今年は新型コロナの影響で、これまでの私たちの生活が一変することとなりました。　私が暮らしている京都も観光客が激減したために、街から活気が失せてしまったようです。

そんな中、国内の観光需要を喚起するための「Go Toトラベル」が施行され、この秋から観光地は活況を取り戻しつつあるようです。

しかし、忘れてならないのが「感染予防」の心掛け。　三密を避けることはもちろんですが、ぜひ新しい習慣にしてもらいたいのが「Go To お灸」！

まだ個人的な旅行は控えていますが、隔週で往診に出かけている神奈川県・平塚市へ出掛けるときもお灸を持参して、清々しい自然の中でセルフケアを心掛けています。

これから冬に掛けて第二波への不安もありますが、養生を忘れずに休暇を楽しんで頂きたいと思います。

今年も、梅雨の季節がやってきましたね。

「盆地特有のジメジメとした重い空気」と表現すると気分が滅入っちゃいそうですが、「しっとりと肌にまとう都の空気」と言い換えると、なんだか雅な感じがしてきますね(^^)

とは言え、湿気が多くなると頭や身体が重だるくなってくることに違いはありません。

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そこで、食欲がなくてもスッキリと食べらるように、夏の京都では「鱧の落とし（梅肉添え）」が風物詩になっているのです。

お腹の調子を妨げる湿気を梅肉で払うのは、五行で考える「木剋土」によるもの。

お灸でできる養生は、湿気を抜いてくれる胃に関係する「豊隆穴」への熱めのお灸！

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今も昔も人間は自然環境の中で生きているので、スムーズに環境に適応できる身体のスイッチを入れるヒントが、伝統文化の中にたくさん蓄えられてきました。

「医・食・住」を整えて、元気に暑い真夏を迎えましょう！！