この時期は

重だるさ・むくみ・食欲不振・下痢・関節の痛み・・・を引き起こやすいです。

暖かい食事・飲み物を摂ったり、甘いもの・脂っこいものは控えたいですね。

そして適度な運動を心掛けたいです。

ホームケアでお灸も、とてもいいと思います。

興味のある方、お気軽にお問い合わせください。

少し暖かくなったのかと思いましたら、また寒波がやってきました。

寒いですね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。

この時期は

暑かった夏の時期に蓄積した疲労や消耗を回復させて

春の準備の時期でもありますね。

あまり無理をし過ぎず、ゆっくりとした時間も持ちたいものです。

養生でお灸をしてみたい・・と思われる方。

お気軽にお尋ねくださいね。

ぽかぽか陽気の春、気持ちいいですね。　

と言っても、気候がなかなか定まらない時期。

日によって気温がコロコロ変わるだけでなく、

昼と夜の寒暖差も激しいため身体が追い付かず体調を崩すことも。

この時期は身体を整えて、春を楽しみたいですね。

ホームケアでお灸を試してみたい方

少人数のお灸教室も行っています。

ぜひ体験してみてください

暑かった夏から、急に気温がさがり

駆け足で秋になり、寒さがこたえるようになりました。

夏にひんぱんに冷やしていると、熱をためる力が弱ってしまい

うまく外気の気温低下に身体が対応できません。

本格的な冬到来までに、まずは身体を整えましょう。

ご自宅でお灸をしてみたいかた、ご相談ください。

今年も春爛漫という言葉がぴったりなほど、さくらが咲き誇る季節となりました。

気持ちがワクワクする一方で、心身ともに不調を感じやすい時期でもあります。

内側から心と体を整える春の養生として、セルフケアでお灸もいいですね。

ご興味のある方は、お気軽にお問合せください。