寒くなりなかなかお布団から出にくくなった方が多いんじゃないでしょうか？

私は寝ることが好きなので冬場は特に出にくくなります・・・。

行動も遅くなるので、洗面台に行った時ドライアーの温風を

首元や服の下から入れると一気に体が温まります！

寒くて朝の支度が〜という方はぜひ試してみてください。

毎年、この手である程度凌てます！

乾燥にも注意なので、ボディークリームやオイルを塗って、乾燥肌も防いで、冬場をのり切っていきたいですね。

夏の暑さが続きますが、冷たいものばかり摂政してはいませんか？

生物もサラダも、アイスもとっても体を冷やしてしまう原因です。

とはいうもの、食べたいですよね笑

そういう時はあったかいお茶や飲み物を一緒に摂ると緩和することができます。

一概には言えませんがやらないよりは、お腹の調子が違います。

体が冷えるだけで、疲れたり、体力が奪われるので、特に抵抗力の低いかたは気をつけて・・・。

食欲が減ったり、胃腸の働きを良くしてくれる、とっても知られれいる、足三里、私もよく使うのでぜひしてみてくださいね。