お灸は煙が出るため、ホテルでの使用が難しいのですが、旅行中だからこそ、体調を整えるためにお灸がおススメです！

そこで、便利なのが火を使わないお灸「太陽」です！

旅行中はどうしても食べ過ぎてしまうので、先日の旅行では「太陽」を足三里に貼り、元気に過ごすことができました！

セルフケアとしての第一選択のツボは「足三里」ですが、ストレスで胃腸の調子がちょっと気になるときは、「中脘」がおススメです！

お腹にあるツボで、おへそに小指をあてて、親指までの指幅5本で、親指があたっているところを目安にして指でなでて、へこんでいたり、少しかたくなっていたりするところです。

胃腸の働きを整え、「気・血」のめぐりを促し、カラダ全体のバランスを向上させるといわれています。

アロマ鍼灸ファウンテン代表のIZUMIもお灸でセルフケアしておりますが、手足のツボへのお灸は1日おきぐらいで定着してきました。

最近お腹が張りやすい患者様や自分に「中脘」と「陽池」へのお灸を取り入れたところ、良い感じなのです。

お忙しい方には手足プラスお腹にほぼ同時にお灸するためのアイテムとして、せんねん灸太陽がおススメです！

IZUMIは手足にお灸を置く前に、お腹にせんねん灸太陽を貼っています。手足のお灸が終了とともに、お腹からはずすことで、適度に温まり、はずし忘れもなくて良いと思っています。

「陽池」についての説明はまた次回に…

【日曜日のご予約受付】

日曜日でしたが、鍼灸のクライアント様にいらしていただきました。

いつもご利用いただき、ありがとうございます。

お仕事がお休みの日に定期的にいらしていただいていますが、どうしても用事が入ることもありますよね！

そんな時、リピーター様にはこちらの都合と合わせて、日曜日でもご予約を受け付けております。

回数券をお買い上げいただいておりましたので、アロマクリームをプレゼント。

前回いらした時は、サロン誕生月プレゼントで「腎タイプクリーム」だったのですが、香りを気に入ってくださって、同じものをご希望に！

寒くなってきて、お灸の温熱を少し高めにしたいとのことで、「せんねん灸の奇跡」をご購入いただきました。

こちらは、煙が出ないので、自宅施灸時にありがたい！とのことで、その後も定期的にご購入いただいております。

25個～50個単位でご購入いただけます。

テレビ番組の特集や、雑誌や書籍で東洋医学が注目されています！

直近では、Tarzanという雑誌にツボ押しについて特集されていました！

ツボ押しだけではなく、鍼やお灸でのセルフケアについても！

お灸については内臓の不調改善が得意で、免疫力の向上効果もあり。と記載されていましたよ！

確かに、免疫力については実感しているファウンテンオーナーです。

昨年は徐々にお灸の回数が減っていき、夏以降は月1回ぐらいのペースになっていました。

そんな中、11月にコロナに感染してしまい、とてもつらい１0日間を過ごしたことが忘れられません。

ワクチンは受けていましたが、ほとんどセルフお灸をしていなかったことをとても後悔しました。

コロナ回復後からは、2～3日に1回はお灸するように心がけております。

お灸する箇所が増えすぎると億劫になってしまうような気がするので、忙しいときはどこか一箇所だけでも良いのです。

Tarzanにはツボの場所も詳しく解説してあり、参考になるかと思います。

ファウンテンでは、妊活さんの鍼灸は月経周期療法を行っています。

月経周期に合わせてお灸を据えるツボが異なりますが、ツボ「照海」（しょうかい）には、毎回据えます。

「照海」は腎陰を補うといわれています。腎陰は体全体における水分のもとで血のもとにもなるのです。

「照海」の場所は、足の内くるぶしの頂点から真下に指幅2本下になります。

ご来室の際に印をつけることで、ご自宅でも、据えやすくなり、クライアント様にも「足なので据えやすいです～♪」と仰っていただいています。