周りの人達がせきをし始めて１週間後・・・

「あれ！！のどの奥がはれているような・・・。うん、お灸しよう！！」

「尺沢（しゃくたく）」にせんねん灸！！

肘の内側の線上→肘中央の腱→腱の外側の凹んだ部分。

私の場合、この「尺沢」より指３本分程上の所に、つよい圧痛があったので、その場所にお灸をすえました。

「せんねん灸オフ　ソフトきゅう竹生島」を使い、１壮目では熱をあんまり感じなかったので、２壮目へ。２壮目で熱すぎない熱を感じたので、そこで終了しました。

お灸をすえたところ、なんとなくあったのどのカサカサ感が軽くなった気がします。

そこから１週間程毎日、「尺沢」あたりの圧痛部にお灸をすえ続けました。軽いせきが出たりはしましたが、薬を飲むほどのひどい状態にはならずにすみました。「あぁぁ～なんとか乗り切ったぁ。」とちょっとほっとしています。

明日も頑張る自分のからだに、養生灸♪

わたしの常備薬、ありがとうのお灸はいかがでしょうか。

ここ１～２か月ほど・・・

「あぁぁ、からだがつらい。うん、お灸しよう！！」

「腎兪（じんゆ）」にせんねん灸！！

背中→肘の高さ→背骨より指幅２本分外側の部分。

今日は「せんねん灸オフ　ソフトきゅう　竹生島」をすえてみました。１壮目では熱をほとんど感じなかったので、続けてもう１壮すえました。

２壮目では、お灸のあたたかさがじんわりと、「腎兪」だけではなくお腹や背中にも感じられ、「あぁぁ、しみわたるぅぅ」と、とても心地良かったです。

お灸をすえた後、なんとなく呼吸がしやすくなり、肋骨が動きやすくなったようです。

最近、体に無理をさせてきたなぁと思い、でもこれが仕事だしなぁとも思い、まずは１週間「腎兪」にお灸をすえてみようと思いました。養生灸！！

今日をがんばっているこころとからだに、ありがとうのお灸。

「わたし」を大切にする１つの方法として、いかがでしょうか。

今日もたくさん汗をかいたなぁ～と思い、ふと、おなかに手をあてたところ・・・

「あれ！！おなか周りがとても冷たい・・・。うん、お灸しよう！！」

「関元（かんげん）」にせんねん灸！！

おへそ→指幅４本分下の部分。

今回は、「せんねん灸　アロマきゅう」をすえてみました。ベビーパウダーのようなやさしい香りで、温熱もやさしく、おなかのような熱に繊細な部分にも安心して使うことができます。

寝る前の歯みがきが終わった後、汗をかいて今日を頑張った自分に養生灸♪

お灸が終わる５分程の短い時間でしたが、今日を頑張った自分にありがとうと言えるような、ほっとできる時間となりました。

今日を頑張っているこころとからだに、ありがとうのお灸、いかがでしょうか。

座っての作業が続いていたからか・・・

「あれ！！腰が痛い・・・。うん、お灸しよう！！」

「跗陽（ふよう）」にせんねん灸！！

小指側のくるぶしの骨の上→指幅４本分上の所→アキレス腱の際の部分。

私の場合、足の側面の、骨の後ろ際に圧痛があったので、そこにすえました。

お灸をすえたところ、腰の重たい感じが少しなくなり、立ち歩きが楽になった気がします。

テレビを見ていたところ・・・

「あれ！！鼻の通りが悪いなぁ・・・。うん、お灸しよう！！」

「肩井（けんせい）」にせんねん灸！！

肘を胸につける→中指先端のあたる部分。

お灸をすえたところ、鼻の通り２割程だったものが、５割程の通りになった気がしました。