街へお出かけした翌日から・・・

「ん～、目がつらい・・・。うん、お灸しよう！！」

「肩井（けんせい）」にせんねん灸！！

肘を胸につける→中指先端のあたる部分。

今回は「せんねん灸オフ　ソフトきゅう竹生島」を使い、１壮目でほんのりと温かさを感じたので、そこで終了しました。

お灸をすえたところ、肩・首筋が軽くなったようで、目のつらさも少し楽になったような気がしました。

それからは、目のつらさが無くなるまで毎日「肩井」にお灸をすえ続けました。さらに、側頭部のマッサージも加えてみました。１週間程で、目のつらさがほぼほぼ無くなりました。

「わたし」を大切にする方法の１つに、養生灸♪

優しい相棒、あなたのおそばにもいかがでしょうか。

ここ最近、不調が続いているようで・・・

「あれ、後頭部や目がおかしい気がする・・・。うん、お灸しよう！！」

「曲池（きょくち）」にせんねん灸！！

肘を曲げる→しわの先端部分。

私は、「曲池」から指先側へ指幅１つ分程下った所に、圧痛があったので、そこにすえました。今回は、「せんねん灸オフ　ソフトきゅう竹生島」をすえました。１壮目であたたかい温熱を感じたので、これで終了。少しだけ頭重感と目の重みが軽くなった気がしました。

それでも、まだまだ不調なので、３日続けてお灸をすえてみました。３日目の夜は寝つきもやや良く、夜中に目が覚めることもなく、翌日は頭と目の重たい違和感も軽くなっていました。もうしばらくは続けてすえようと思います。

わたしの常備薬、せんねん灸で養生灸♪

あなたのおそばにも、いかがでしょうか。

いろいろな事を頑張って終わらせて、くたびれた状態で布団にはいったところ・・・

「あれ！！眠たいのに、すっごく眠たいのに、眠れない・・・。うん、お灸しよう！！」

「天髎（てんりょう）」にせんねん灸！！

「肩井（けんせい）」より、親指の横幅１本分、背中側へ下りた部分。

　「肩井（けんせい）」・・・肘を胸につける→中指先端のあたる部分。

「天髎（てんりょう）」の周辺を触ったところ、板のようにかたかったので、今回は、温熱の強さが弱すぎず強すぎない「せんねん灸オフ　ソフトきゅう竹生島」を使いました。

お灸をすえたところ、１壮目では温熱を感じなかったので、２壮目をすえました。２壮目では、じんわりとした心地良い温熱を感じたので、ちょっと物足りない思いでしたが、夜の寝る時間ということもあり、ここで終えました。

布団に入り「あぁ～」となっていたら、いつの間にか眠っており、目覚まし時計で目が覚めました。お灸の効果にびっくりしました。

温かくさりげなく助けてくれるお灸、養生灸♪

今日の頑張りを肯定してくれる、わたしの優しい相棒。

あなたのおそばにも、いかがでしょうか。

周りの人達がせきをし始めて１週間後・・・

「あれ！！のどの奥がはれているような・・・。うん、お灸しよう！！」

「尺沢（しゃくたく）」にせんねん灸！！

肘の内側の線上→肘中央の腱→腱の外側の凹んだ部分。

私の場合、この「尺沢」より指３本分程上の所に、つよい圧痛があったので、その場所にお灸をすえました。

「せんねん灸オフ　ソフトきゅう竹生島」を使い、１壮目では熱をあんまり感じなかったので、２壮目へ。２壮目で熱すぎない熱を感じたので、そこで終了しました。

お灸をすえたところ、なんとなくあったのどのカサカサ感が軽くなった気がします。

そこから１週間程毎日、「尺沢」あたりの圧痛部にお灸をすえ続けました。軽いせきが出たりはしましたが、薬を飲むほどのひどい状態にはならずにすみました。「あぁぁ～なんとか乗り切ったぁ。」とちょっとほっとしています。

明日も頑張る自分のからだに、養生灸♪

わたしの常備薬、ありがとうのお灸はいかがでしょうか。

ここ１～２か月ほど・・・

「あぁぁ、からだがつらい。うん、お灸しよう！！」

「腎兪（じんゆ）」にせんねん灸！！

背中→肘の高さ→背骨より指幅２本分外側の部分。

今日は「せんねん灸オフ　ソフトきゅう　竹生島」をすえてみました。１壮目では熱をほとんど感じなかったので、続けてもう１壮すえました。

２壮目では、お灸のあたたかさがじんわりと、「腎兪」だけではなくお腹や背中にも感じられ、「あぁぁ、しみわたるぅぅ」と、とても心地良かったです。

お灸をすえた後、なんとなく呼吸がしやすくなり、肋骨が動きやすくなったようです。

最近、体に無理をさせてきたなぁと思い、でもこれが仕事だしなぁとも思い、まずは１週間「腎兪」にお灸をすえてみようと思いました。養生灸！！

今日をがんばっているこころとからだに、ありがとうのお灸。

「わたし」を大切にする１つの方法として、いかがでしょうか。