朝、起きた時・・・

「あれ！！背中がきしんで痛苦しい・・・。うん、お灸しよう！！」

「崑崙（こんろん）」にせんねん灸！！

外くるぶしとアキレス腱との中央→かかとの骨の上際の凹んだ部分。

お灸をすえた後、腰がとても軽くねじれるようになりましたが、背中の中央から上部にかけての重苦しい感じは、あまりとれませんでした。

汗をたくさんかいているせいか・・・

「あれ！！おなかがとても冷たくなっている・・・。うん、お灸しよう！！」

「天枢（てんすう）」にせんねん灸！！

おへそ→指３本分外側の部分。

最近、悪いものを食べたおぼえはないのに、おなかの調子が良くなかったのは、冷えていたからかなと。暑い夏ですが、体は冷えていました！！

そんな時こそ、せんねん灸！！不調の改善にいかがでしょうか！！

首を汗拭きシートでぬぐっていたところ・・・

「あれ！！首にあせもができている、ちょっとかゆい・・・。うん、お灸しよう！！」

「肩髃（けんぐう）」にせんねん灸！！

腕を水平に上げる→肩にできる２つの凹み→前方の凹みの部分。

お灸をすえた翌日、あせもの赤みもひき、かゆみも治まっていました。腕など、汗をかくと皮膚がピリピリ・チクチクする感じがしているので、「肩髃」に毎日お灸をすえてみようと思います。

朝起きた時に、いつも・・・

「あれ！！背中から腰にかけての部分が、固まって痛い・・・。うん、お灸しよう！！」さらに・・・

「今日は、翌朝の予防にと、寝る前にお灸してみよう！！」

「大腸兪（だいちょうゆ）」にせんねん灸！！

腰骨の上縁→背骨より指幅２本分外側の部分。

翌朝、腰に痛みはありませんでしたが、背中の上の方は少し固まっていて痛かったです。

生理前だからか・・・

「あれ！！顔・首・胸・背中に小さいニキビができている・・・。うん、お灸しよう！！」

「曲池（きょくち）」にせんねん灸！！

肘を曲げる→しわの先端部分。

顔のニキビには効果があるなぁと感じていますが、首・胸・背中のニキビにはどうなのか、毎日「曲池」にすえて、観察してみようと思います。