10/29　小児科クリニック２階のカフェスペースにて

お母さんのための癒しの時間

にじいろ子育てメッセを開催しました。

午前は、ベビちゃん連れのお母さん、

午後は1歳〜中２のお母さんが集まりました。

体験者の声

☆こんなに身体を感じる時間は産後初めてだった。

☆貼るだけで簡単だから、日常的に出来そうな感じがします。

☆せんねんきゅうは持っていますが、これは初めて。色々なセ　　ルフケアがあることがわかってよかったです。

次回は、2024,2月開催予定です。

今回のお灸会の裏テーマは、【お灸が無理なく習慣化！】でした。笑

「お灸は良いとわかっているけれど、続かない。」
とのシェアより、
お灸生活体験＆フォローアップ付きとしました。

内容は、

⭕️１週間分のお灸つき
⭕️お灸ジャーナル（セルフチェックシート）付き
⭕️お灸ジャーナルへのフィードバック動画（提出は任意）付き
⭕️公式ラインチャットにて、1ヶ月の質問受付

お灸ジャーナルの受付期限は６/4。
皆さんの体験が伺えることを楽しみにしています！
ご参加者の皆様が、お灸を楽しんでいますように！

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来月からは

連続講座「お灸サンガ」がスタート予定です。
お灸の習慣化をよりサポートする仕組みをプラスしました。

特徴は、隔月毎に開催される【お灸シェア会】
仲間とお灸ライフを分かち合うことで、学びが深まり、日々のお灸がより楽しめると思います。

お灸は、知識を身体で体感して深まると思います。
そうしていく先に、お灸が体に浸透し、自分の心や体の特徴もわかってくるののだと、実感しています。

詳細はこちらhttps://harikyuhoshi.com/1155/

良いとことも面倒だと続かないって事ないですか？
お灸もその一つのように思います。
そこで
「チャッカマンのチャイルドロックがきつい。」
「ライターの減りが早くて、買うのが面倒。」
を解消するアイテムを百均　キャンドゥで見つけました！

私も愛用中です。
身体に良いことを、生活の中でストレスなく、取り入れるきっかけに！
詳しくは下記ブログより。

https://harikyuhoshi.com/1077/

おすすめ！100円ショップのキャンドルでおうちお灸

・最近のライターは、チャイルドロックがかかっていて、火が　
　つけにくい。
・特に煙の出ないお灸は火がつきにくい。

との患者さんからの声より、

100円ショップのテーブルキャンドルを試してみました。

１０こ入りで100円！ライターよりもコスパが良いです。

おすすめは、お小皿の上に置いて使うこと。
深皿に置くと火がつけにくく、火傷もしやすくなるので、浅いお皿や灰皿がおすすめです！