4月も半ばとなり、桜の季節も過ぎていきますが、まだ朝晩は冷え込む日も多いですね。

春は少しずつ暖かくなり体も心も緩んできますが、花粉や黄砂、新生活への緊張など、不安定さを感じることも多くあります。

お灸のセルフケアで、自分自身と向き合う時間を大切にしたいですね。

年も明けてしばらく経ち、日が沈むのは少しゆっくりになってきました。

先日は雪が降り、しばらくは溶けずに残る気温の低い日が続いています。

空気が乾燥し冷えると、もちろん体にも影響が出ます。

体を温める生活習慣と、日々のお灸のセルフケアで、今しばらくの冬を乗り越えましょう！

10月も半ばとなりましたが、日中は30度近くになる日もあります。

朝晩は秋らしく涼しく、1日の気温差が10度を超える日もありますね。

体調管理は一層気を遣う時期になりました。季節の変わり目で気管支症状など出る方もいると思います。

自分の体の声をよく聞いて、お灸のセルフケアで毎日を元気に過ごしましょう！

今年は梅雨入りも遅かったですが、とても暑い期間を挟んでまた雨の多い時期になりました。

湿気がこもる暑さは不快ですが、すぐに夏本番も控えています。

自分の体の声をよく聞き、お灸のセルフケアで健やかに新しい季節を迎えましょう！

先日まで冷え込む日もあると思っていたら、もう夏日に迫る気温の日も増えてきました。

年度替わりの忙しさに加えて花粉・黄砂や寒暖差と、春はとかく体調が不安定になりがちです。

お灸のセルフケアで、自分の体と向き合う時間を作っていきたいものですね。