先日まで冷え込む日もあると思っていたら、もう夏日に迫る気温の日も増えてきました。

年度替わりの忙しさに加えて花粉・黄砂や寒暖差と、春はとかく体調が不安定になりがちです。

お灸のセルフケアで、自分の体と向き合う時間を作っていきたいものですね。

2024年を迎え、雪が降るような寒い日が続いています。

昼と夜との大きな寒暖差で、体調管理にも難しさを感じます。

年が明けて早々、大きなニュースもあり、心身ともに疲れを感じている方も多いと思います。

規則正しい生活とセルフケアで、まずは自分を思いやることも大切かもしれません。

今年は夏が長く、9月を迎えても暑い日が続いていましたが、10月も半ばとなり、ようやく秋らしい日が増えてきました。

驚くのは日の短さ。寒暖差・日照の短さで、心身ともに疲れが出やすいのがこの季節ですね。

お灸のセルフケアで、毎日を健やかに過ごしたいものです。

7月も半ばを過ぎ、いよいよ夏本番となります。

連日の大雨などの不安定な天候、また驚くほどの暑さ。

なんだか年々体への負担が大きくなってくる気がします。

お灸のセルフケアを使って、日々の疲れを軽減し、良い夏を迎えましょう！

桜の季節も過ぎ、世間ではゴールデンウィークの楽しい話題もちらほら見えるようになりました。

感染症流行はなくなったわけではないですが、少しずついろいろなイベントも動き出していますね。

どうあれ、体力と免疫力を維持して楽しい日々を過ごしたいものです。

季節に合ったお灸のセルフケアで、整った毎日を過ごしましょう！