＊この夏は記録的な暑さで、冷房なしでは耐えられないほどの日々が続きました。暑いので入浴もシャワーですませることが多かったように思います。そのため体に触れてみるとひんやりしていることもあり、冷えているのだと気づかされます。そこでゆっくりと入浴したり、お灸で体を温め、冷えを秋冬に持ちこさないように気をつけましょう。

紫陽花の花がきれいな6月となりました。だんだんと日中の気温も高くなり暑さを感じる頃です。それでも朝晩の気温差がまだありますので、こりを感じるところにお灸をしてみると以外と温かさが気持ち良いものです。お試しください。

3月になりました。暖かい日差しにホッとすることもありますが、風が強く吹くと花粉が飛び、くしゃみや鼻水に悩まされる花粉症の方も多いと思います。症状が辛い時は暴飲暴食をさけ、胃腸を整えるためにお灸をしてみるのも良いと思います。

12月に入り寒さが急に厳しくなりました。そんな時こそお灸の出番です。風邪の予防に、首肩凝り、足の冷えなどにお灸をしてみてはいかがでしょうか？