みなさん、お久しぶりです。

コロナウイルスの影響でおうち時間が長くなっていると思います。

私もそんな中、職場の先生たちとヨモギ団子のお汁粉作りをして旬を感じよう！ということになりました。（食いしん坊軍団です）

ヨモギはお灸はもちろん、食べることも可能です。

ヨモギにも旬があり、3月～5月なんです。

そう、この春の季節！若い芽！青！

また、東洋医学でもこの春の季節は青い食べ物をとると身体にいいよ～っと言われています。（菜の花、小松菜、ほうれん草とか）

今回は急なお汁粉づくりだったので、ヨモギは既製品のヨモギパウダーを使用しました！

さぁー作っていきます！

ヨモギパウダーと白玉粉を力強くまぜまぜ。（写真１）

次に生地を丸めていきます。きれいな緑色です！（写真２）

お団子を湯がくと、更にきれいな緑色になります。（写真３）

最後はお汁粉にヨモギ団子をダイブします～（写真４）

さぁー実食！！美味しくないわけがない！！！

身近で、万能なヨモギ。

季節も感じつつ、甘いものでちょとほっこりして、

おうち時間を充実させてくださいねー

あ、もちろん、免疫力をあげるためにもお灸もしてくださいね！

お久しぶりの投稿となってしまいました（汗）

遅れましたが、皆さま、明けましておめでとうございます。

本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

今年も皆さまの元気サポートをさせて頂ければと思っております。

さてさて、タイトルにあるように、知り合いの鍼灸師の先生は普段からカフェのお店でお灸をする「灸活」をしているんです。

私「ほぉほぉ～いいんじゃーないのぉ～」

と思ったらやるしかない！

ということでやってみました！

美味しいコーヒーを飲みながらのお灸タイム。

毎日忙しい時間を少し忘れるように、気持ちも身体もリセットできますよ。

お家でやるのが少々億劫と思っちゃう人もいると思いますが、こんな時間であれば、やりたくなるのではないでしょうか？

まだまだ寒い日が続きます。

少しでもお灸で身体もココロもホッとできますように！

すっかり秋めいてきましたね。

私も教室デビューというほど大したことではないですが、同僚の先生と一緒にもぐさづくり教室をさせてもらいました。所属が専門学校ということもあり(個人では訪問で施術をさせて頂きますよー）、多くは鍼灸師の卵である学生さんが参加してくれました。

ちょうど学園祭に合わせて行ったので、一般の方も参加してもらえて嬉しかったです。

さてさて、教室の内容ですが、

まずはよもぎがもぐさになるまでの工程を簡単に説明しました。

次はいざ、ゴリゴリタイムです！（この文字だけ見るとなんだか・・・汗）そう、すり鉢でよもぎをすっていきます。

だんだんと、色がかわっていくのがわかっていきます～

これは体験した人じゃーないとわからないですよー

というところで、出し惜しみしときます！（ニヤリ）

また、頑張ってできたもぐさを自分の腕にしてもらいました。

今回、いろいろとハプニングもありましたが、次回、より楽しんでもらえるように作戦を立てようと思います。

楽しみながらお灸に触れてもらい、身近なものになってもらえればなぁ～と日々思い、活動していきます！

参加して頂いた皆様、ありがとうございました！

次回をお楽しみに～(^^♪

暑い日が続いていますが、皆さん、夏バテしていませんか？

そんな時こそ、お灸！

えっ、おきゅう？オキュウ？ ＯＫＹＵ？

暑いのに熱くないの？？？って思いますよねー

「　ほうろく灸　」ってご存じですか？

夏バテ防止や頭痛封じ（こどもさんは疳の虫封じ）として江戸時代から続く伝統行事の１つです。

ほうろくという薄いお皿の上にお灸を据え、頭に乗せます。だんだんとほんわか暖かくなり、頭のてっぺんにある百会（ひゃくえ）に熱さが伝わります。

熱さによって、頭のいろんな部位を温めていくので、終わったあとはスッキリします。

お灸にもいろんなタイプがありますが、ちょっと珍しいので

ご紹介しました。

これからの季節、クーラーによる冷えの症状も出てきますので、楽しくお灸活動しましょうね～♪