こんにちは☀️

皆様いかがお過ごしでしょうか

私は週末にバンテリンドームへ野球を見に行きました✨

久しぶりの球場は、去年とは違い観客同士の距離が近く、

コロナ前のような賑わいを感じることができました❣️

雨が降る日も多くなりカエルの鳴き声がたくさん聞こえるこの頃ですが、患者様を診ていると湿気によるダルさを訴える方が増えてきています‼️

湿気は体内の水分循環の妨げになります

水の流れを整えてくれる『三陰交』にお灸をしてみてはいかがでしょうか☺️

少しでも皆様が快適に楽しく過ごせますように✨✨

お灸には体を温めてくれる効果だけではなく、

免疫力を高めてくれる効果もあるとご存知でしたか❓

そしてリラックス効果もあるといわれています✨

寒い時期はどうしても体がギュッと緊張し、

肩凝りなど感じられる方も多いのではないでしょうか

そういうときこそセルフで

お灸をしてみてはいかがでしょうか

まだまだ続く寒さに負けないように

免疫力あげあげ⤴️でいきましょう☀️✨

年末に見た富士山が

とても素敵だったのでシェアさせてください☺️

自然のパワーはとても素敵ですよね✨

もうすぐ

秋の土用がやってきます✨

今年の秋の土用は

10／20〜11／6です

この土用でしっかりエネルギーを蓄えることにより

次の季節を元気に過ごすことが

できるようになると言われています❕

体を温める食べ物をたくさん食べましょう

雨が続きますね☔️

湿度が高くエアコンを活用する日が多くなってませんか❔

エアコンは体を涼しくしてくれますが、

足首を触ってみてください‼️意外に冷たくなってませんか❔

足が冷たい状態が続くと足が攣りやすくなったり、女性では生理痛などが起こりやすくなってしまいます

暑いのでエアコンは使いたいですよね

そんな時に使っていただきたいのが“三陰交“です❗️

うちくるぶしが指4本分のところにあるツボです。

一日1壮やらだけで、元気に夏を過ごせると思います✨