実はこの1年と少し、オランダに住んでいました。

オランダで経験した医療のお話を少ししたいと思います。

1年やそこらでわかるの？と思われるかもしれませんが、色々ありました。。。

オランダに移住してビザが取れてこれから！という時に、アキレス腱を切って手術をすることになったのです。

ですがすぐに病院というわけではなく、まず登録してあるホームドクターに診てもらって必要な医療機関を紹介してもらう。

そして大きい病院でドクターに診てもらいましたが、なんと画像の診断は一切なし。触診だけで「切れてるから手術だね」とそれだけ。

そして翌週に早速手術

その後は2週間に一度の通院で足の固定を替えてもらい

３回の通院が終わった6週間後。

最終確認ももちろん触診のみ。

必要最低限だけどちゃんと治っているし、驚いたけど

日本の医療が過剰でそれに慣れてしまっているのかなと感じれました。

少しずつ冬から春に変化しつつありますね。

寒さが少し和らいできて服装はとても迷ってしまいます。

ですが油断は禁物です！

特に女性は体の冷えからホルモンバランスを崩してしまうと、生理痛がひどくなったりもします。

そうならないように服装の選択をしてください。

そして家に帰ったらお腹と足首にお灸をするといいですよ！

三陰交は女性にはとても大切なツボです。

毎日お灸でケアしてあげてください！

実は今、オランダで生活をしています。

友達が旅行に来ることがあるんですが、なんと太陽を持ってきているではありませんか。

オランダは30度を超える日が年間で1週間くらいと言われていて、夏の後半からどんどん寒くなっていきます。

そんな状況を伝えておいたからか、友達はカイロと太陽を持参して旅行に来ていました。

直接貼れて、程よい熱量で温めてくれる。

とてもいいですね。

常備薬と一緒に旅行の相棒ですね。

今年も40度近い気温の厳しい夏が始まりましたね

暑いからといって冷たいものばかりはNGです

内臓を冷やすと、内臓の動きが非常に悪くなってしまいます

とはいえアイスはおいしいですし

炭酸飲料でシュワっとしたくなったりもします

夏バテにならないために、ぐっと我慢するのも大切ですが

冷たいものを飲み食いした時には

お風呂にゆっくり入ったり

お腹にお灸をしたりと

体を大切に、メンテンナンスをする時間をぜひとってくださいね

今年も頑張って夏を乗り切りましょう

暖かくなってきましたが、まだまだ油断は大敵

春らしい格好はまだ体にとっては寒く感じることが多いですね

暖かい格好でお出かけしてください。

そして帰ってきたら、暖かいものを取り中から温めるのも大事ですし、冷えた箇所にお灸をしてケアをするのも良いでしょう。

特に足さき、三陰交、足三里あたりからが良いでしょう。