少しずつ冬から春に変化しつつありますね。

寒さが少し和らいできて服装はとても迷ってしまいます。

ですが油断は禁物です！

特に女性は体の冷えからホルモンバランスを崩してしまうと、生理痛がひどくなったりもします。

そうならないように服装の選択をしてください。

そして家に帰ったらお腹と足首にお灸をするといいですよ！

三陰交は女性にはとても大切なツボです。

毎日お灸でケアしてあげてください！

実は今、オランダで生活をしています。

友達が旅行に来ることがあるんですが、なんと太陽を持ってきているではありませんか。

オランダは30度を超える日が年間で1週間くらいと言われていて、夏の後半からどんどん寒くなっていきます。

そんな状況を伝えておいたからか、友達はカイロと太陽を持参して旅行に来ていました。

直接貼れて、程よい熱量で温めてくれる。

とてもいいですね。

常備薬と一緒に旅行の相棒ですね。

今年も40度近い気温の厳しい夏が始まりましたね

暑いからといって冷たいものばかりはNGです

内臓を冷やすと、内臓の動きが非常に悪くなってしまいます

とはいえアイスはおいしいですし

炭酸飲料でシュワっとしたくなったりもします

夏バテにならないために、ぐっと我慢するのも大切ですが

冷たいものを飲み食いした時には

お風呂にゆっくり入ったり

お腹にお灸をしたりと

体を大切に、メンテンナンスをする時間をぜひとってくださいね

今年も頑張って夏を乗り切りましょう

暖かくなってきましたが、まだまだ油断は大敵

春らしい格好はまだ体にとっては寒く感じることが多いですね

暖かい格好でお出かけしてください。

そして帰ってきたら、暖かいものを取り中から温めるのも大事ですし、冷えた箇所にお灸をしてケアをするのも良いでしょう。

特に足さき、三陰交、足三里あたりからが良いでしょう。

2023年も残すところ数週間となりました。

今年は内臓の冷えというところに注目して施術にあたっていました。

お腹自体を温めることはもちろん良いです。

それと合わせて“仙骨”も温めてあげると更に効果的ということが多々あり、多くの患者さんに勧めています。

お灸をするのもいいですし、ドライヤーを使って温める方法もあります。

内臓が温まるといい変化が非常に多く

手足の冷えの改善や、自律神経の改善など様々

ぜひ試していただきたいです。