こんにちは。

せんねん灸セルフケアサポーターの佐藤です。

３年ぶりに制限のないGW、皆さんどのように過ごされましたか？

この春に入学や入社、転勤などで環境の変わられた方の中には

「５月病」と呼ばれるような様々な症状は出てきていませんか？

春は寒暖差が大きいため、自律神経が乱れやすい時期です。

更に環境の変化が大きいとなれば、心身共に疲弊しやすい季節となります。

・朝起きれない

・身体が怠い

・頭がスッキリしない

・やる気がでない

東洋医学では、心の不調が身体の不調に繋がり、身体の不調も心の不調に繋がっています。

春は気候や社会的に、この関係性が悪循環を起こしやすい季節なのかもしれません。

そんな春の不調におすすめのセルフケアは

・汗ばむ程度の入浴をおこなって自律神経を整えましょう！

・朝日を浴びて体内リズムを取り戻しましょう！

（早寝より早起きが肝心です）

・「関元」や「太衝」へお灸をしましょう！

５月は本来、初夏で過ごしやすい時期です。

セルフケアをおこなって、健やかに過ごしましょう！

こんにちは！

統合メディカルケアセンターTree of Life

鍼灸師の佐藤です。

今年も春の到来とともに花粉が飛び始めました。

早い方は先月から、既に症状にお悩みの方がいらっしゃるかもしれません。

当院の東洋医学での花粉症へのアプローチは、

①胃腸を整える経絡を使って腸内環境改善させ、花粉症の症状を出ないように体質改善

②鼻水、鼻づまり、目のかゆみ等、現在出ている症状の緩和

の二本柱で施術を行っています。

また、当院では耳鼻咽喉科に併設されているため、西洋医学からのアプローチの他、医師によるホメオパシーの処方やサプリなど栄養面からのアプローチも行っています。

メールマガジンなどで情報発信も行っていますので、ぜひ一度ホームページをご覧下さい。

こんにちは！

統合メディカルケアセンターTree of Life

鍼灸師の佐藤です。

・

仙台の街中でも雪虫を見かけるようになり、

そろそろ雪が降る季節を迎えようとしています。

皆さん、冬の準備は万全ですか？

私はあったかインナーとコートを新調しました。

冬は寒さで身体が強ばりやすくなります。

身体を強ばらせたままにしておくと血行不良を招き、

肩こり・腰痛など様々な不調を引き起こします。

毎日の血行改善にセルフケアのお灸を始めましょう！

・

統合メディカルケアセンターTree of Lifeでは

ブログやメールマガジンで健康情報を日々発信中です。

メールマガジンは登録が必要ですので、

下記ホームページをご参照下さい。

https://tree-of-life.jp/

こんにちは！

統合メディカルケアセンターTree of Life

鍼灸師の佐藤です。

統合メディカルケアセンターTree of Lifeは朴澤耳鼻咽喉科に併設されている施設になります。

その朴澤耳鼻咽喉科から、心と体を健やかに保つ情報としてメールマガジンをほぼ毎日更新しています。

私もお灸の情報を含めて、東洋医学から健康に繋がる情報を週に一度配信しています。

季節毎の養生法をメインに毎週様々なお話をさせて頂いています。

興味がある方は、ぜひこちらの最新ブログからご登録ください。

https://tree-of-life.jp/blog/2021/08/21199

こんにちは！

統合メディカルケアセンター

鍼灸師の佐藤です。

今年は観測史上最速で梅雨入りする地域があるなど、

これからの季節は湿気との戦いですね。

湿度が上がると、空気も淀みがちになります。

それは身体の中も同じ状態です。

身体が重怠い、

関節が痛い、

足のむくみ、

胃腸が重いなど、

そんな不調はありませんか？

東洋医学では、どれも身体の中の湿気の問題と考えます。

「湿邪」と呼ばれ、湿邪が身体に入ると、先ほどのような症状を

引き起こすと考えています。

特に胃腸の弱い日本人にとって、症状が出やすい梅雨は大敵です！

お部屋の中は、除湿器やエアコンの除湿モード、サーキュレーターなどを使って過ごしやすい環境作りが可能です。

セルフケアのお灸で身体の中も除湿しましょう！

おすすめのツボは「漏谷」「足三里」です。

ツボの位置、お灸以外のセルフケアはこちらをご参照下さい↓

https://tree-of-life.jp/blog/2021/05/20848