父は生前、健康オタクのような面がありました。そのため、子供の頃は米7割・麦3割の麦飯を日常的に食べていました。米が高いということで、久しぶりに麦飯にしてみましたが結構いけます。試しに大麦(押麦)10割の麦飯でも、食べられました。味は米には到底かなわないものの、お腹の調子はよく、もたれる感じがありません。今回の米価格の値上がりをきっかけに、麦も選択肢の中に入れることにしました。

太淵(たいえん)、神門(しんもん)、大陵(だいりょう)、太白(たいはく)、太渓(たいけい)、太衝(たいしょう)、合谷(ごうこく)、腕骨(わんこつ)、陽池(ようち)、衝陽(しょうよう)、京骨(けいこつ)、丘墟(きゅうきょ)・・・これらのツボは原穴(げんけつ)といい、すべて上肢(手首周辺)、下肢(足首よりも足指側)にあります。当然、灸施術の対象となるツボも、これらが候補となります。

最近、万歩計を持って歩くことにしています。本日は今のところ9800歩ですから、もう少し動き回れば1万歩になるでしょう。歩き疲れた時は、松尾芭蕉の「奥の細道」で有名な足三里(あしさんり)というツボにお灸ですね。場所はネットで検索してください。有名なツボですから、画像も含めてたくさんヒットするでしょう。

せんねん灸シリーズでは、「はじめてのお灸　ＭＯＸＡ ４つの香り」という商品があります。「はなのかほり」「くだもののかほり」「香木のかほり」「緑茶のかほり」の４種類のお灸がセットになっています。熱は極めて弱く「温熱レベル１」のため、痕がつく心配はほとんどありません。名称のとおり「はじめての人」にお勧めです。

少し変わったお灸として煙りの出ないお灸「せんねん灸の奇跡」があります。艾(もぐさ)が炭化していますので(炭の状態)、煙が出ません。手元にレギュラーとソフトがありますが、過敏体質の私にはソフトがぴったりです。普通の人なら、レギュラーでもいいかもしれません。こちらも残念ながら、近くのドラッグストアなどでは販売されていませんでした。通販なら購入可能です。12点入・50点入・200点入と３つのタイプがあるようです。