「半夏生（はんげしょう）」という季節の節目に行う、無病息災・健康長寿を願って据える伝統的なお灸のことです。

特に足三里に灸をすえるのがならわしです。

半夏生とは？

二十四節気に基づく雑節のひとつ

太陽が黄経100度に達した日から約5日間

→ 2025年は7月1日（月）頃が「半夏生」

古来、農作業の節目とされ、田植えを終えた時期でもあります。

この時期を境に「天から毒気が降る」「病にかかりやすい」などの言い伝えがあり、体調を崩しやすいと考えられていたのです。

半夏灸の由来と歴史

奈良〜平安時代にはすでに「半夏生に灸をすえる」習慣が記録されており、民間療法として全国に広まりました。

特に関西地方（奈良・京都・滋賀など）では強く根づき、「この日に灸をすえれば、病をせずに1年元気に過ごせる」「一家の無病息災、厄除けになる」とされていました。

江戸時代には寺子屋や農村でも行われ、庶民の健康行事となっていた記録があります。

せんねん灸を使って、気軽に足三里へお灸を据えて、昔ながらの「夏の養生」で、巡りと元気を整えてみませんか？

ヒートショックプロテイン（HSP）とは

ヒートショックプロテインは、細胞がストレス（高温、低温、酸化ストレスなど）を受けた際に生成されるタンパク質の一群です。これらのタンパク質は、細胞の保護や修復に重要な役割を果たします。

◉お灸とヒートショックプロテインの関係

1. 温熱刺激: お灸による温熱刺激が体に加わると、体温が上昇し、これがヒートショックプロテインの生成を促進します。

2. 細胞の保護: HSPは、細胞の損傷を防ぎ、修復を助けるため、免疫機能の向上や炎症の軽減に寄与します。

3. ストレス応答: HSPは、ストレスに対する細胞の応答を調整し、体全体の健康をサポートします。

お灸を取り入れることで、ヒートショックプロテインの生成を促し、体の健康をサポートすることが期待できます。

ただし個々の体質や健康状態によって効果は異なるため、使用する際は注意が必要ですし、二、三日後にピークとなり、その後減少するためコツコツと続けていくことでHSPを高く維持できるそうです

お灸はヨモギというキク科の多年草でつくられます

道端でも見かけるあのヨモギです

鍼灸の勉強をするまでは、草餅、草団子を、考えもせず美味しくいただいておりました

食べられるなら、飲めるわけで、この前ヨモギ茶をいただきました

お灸好きにはたまらない、あの香そのままのお茶です

体をあたためたり、デトックス、抗炎症作用、利尿作用、腹痛や下痢止め等々たくさんあり、ビタミンも豊富で、美味しい上に、嬉しい効果も色々です

お灸だけじゃないヨモギの魅力を是非お試しされてみて下さい

最近、多く相談されるのが、女性の生理に関してです

治療の後にご自分でもできるケアをお教えしているのですが、おすすめは三陰交というツボです

ツボの探し方は、せんねんきゅうさんのホームページでわかりやすくでているので、そちらで見てみて下さい

生理のちょっと前になると、人によっては三陰交のある脾のラインが浮腫んだような感じになってきます

生理でお腹が痛くなる前に、数日前から三陰交のお灸でケアしてみて下さい

足の内側にお灸は難しく感じるかもしれませんが、シールで貼れるのでズレる心配が少なくてすみます！