今回の冬は暖かいと言われていましたが、春を感じる今ごろになって関東でも雪の日がでてきました

寒暖差でぎっくり腰の方が増えたと、テレビで言っておりましたが、実際の患者様たちでもそうだなぁと思っております

ぎっくり腰の炎症期には向いておりませんが、慢性的な腰痛の方には腰部へのお灸は気持ちのいいものです

ただ、自分で背部に据えるのは難しいし安全面でもおすすめはできませんが、足首周りに腰痛にも効果のあるツボがありますので、セルフケアをかねて腰痛予防に如何でしょうか？

お灸はヨモギというキク科の多年草でつくられます

道端でも見かけるあのヨモギです

鍼灸の勉強をするまでは、草餅、草団子を、考えもせず美味しくいただいておりました

食べられるなら、飲めるわけで、この前ヨモギ茶をいただきました

お灸好きにはたまらない、あの香そのままのお茶です

体をあたためたり、デトックス、抗炎症作用、利尿作用、腹痛や下痢止め等々たくさんあり、ビタミンも豊富で、美味しい上に、嬉しい効果も色々です

お灸だけじゃないヨモギの魅力を是非お試しされてみて下さい

最近、多く相談されるのが、女性の生理に関してです

治療の後にご自分でもできるケアをお教えしているのですが、おすすめは三陰交というツボです

ツボの探し方は、せんねんきゅうさんのホームページでわかりやすくでているので、そちらで見てみて下さい

生理のちょっと前になると、人によっては三陰交のある脾のラインが浮腫んだような感じになってきます

生理でお腹が痛くなる前に、数日前から三陰交のお灸でケアしてみて下さい

足の内側にお灸は難しく感じるかもしれませんが、シールで貼れるのでズレる心配が少なくてすみます！

今は新型コロナウイルスの影響で、肉体的精神的にも多くの方が、何かしらダメージを受けていると思います

必死に研究やワクチン開発に取り組まれていると思いますが、私たちもできることを一つ一つするのが大事だと思います

出来ることとは…

手洗い、うがい、マスクをする、人が密集する場所や換気の悪い場所に行かない、体調に気をつけること、パニックにならないなどです

こういう事は、よくニュースでも取り上げられているので、皆さんもご存知でしょう

でも、更にあげると、わたしたちで出来ることお灸を使ってセルフケアで免疫力を上げること！だと思います

この機会にお灸に興味をもたれてはいかがでしょうか

モクサアフリカの様に、お灸は世界を変えられると信じております

夏の暑い頃は、お灸をススメたくても中々いい辛いところがあったのですが、段々と日も短くなって朝晩はだいぶ涼しくなってきました。

お灸の心地よさを知ってもらえるいい季節です。

治療にもセルフケアにも、興味のある方は是非お試しくださいませ。