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すー治療室すーちりょうしつ

  • せんねん灸セルフケアサポーター鈴木 綾子
    • 【最寄り駅】
      つくばエクスプレス つくば駅
      【お車でお越しの方】
      専用駐車場がございます。
    • 茨城県つくば市天久保4-8-4カーサ福井102
    • カテゴリー シニア/妊活/ビューティー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/しびれ/目の疲れ/不眠/むくみ/不妊/美容

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2022.04.06季節の変わり目に多発する腰痛

    こんにちは。

    すー治療室の鈴木です。

    桜も散り始め、本格的に暖かくなりそうですね。

    このところ、気温差が激しく腰痛を訴える患者さんが増えています。

    日によって10度以上も気温が乱高下する状態が続き、

    外気温に合わせることができなくなってきます。

    そうすると、全身の血液循環が低下し、もともと血行不良だった部分に問題が出始めます。

    3月は年度末で何かと忙しい時期ですので

    疲れと重なり、腰痛を発症する人が多いようです。

    ※私はこのように考えています。

    「気温は暖かくなってきたのに、足は真冬のように冷えたまま」

    こんな人は要注意です!

    まずはセルフケアとして、しっかりお風呂であたたまってから、足のストレッチをしてください。

    それを続けても改善しない場合は、人の手をかりて(治療に来て)くださいね。

    それでは、元気に春を楽しめますように!

  • 2021.11.09治療後の水分補給

    すー治療室では、治療後に水分補給と休憩をかねて

    「今月のお茶」をお出ししています。

    気候や季節を意識し

    ・カフェインレス

    ・国産無農薬

    を条件に選んでいます。

    ちょっと珍しいお茶を出しているので

    定期的に来て頂いている方は「今月はなに??」と

    楽しんでいただいているようです♪

    ちなみに10月は「めぐすりの木のお茶」

    眼精疲労を訴える方が多いので、空気が乾燥する秋に

    ドライアイや目の疲れをケアできるように、と選びました。

    そして11月は「菊芋茶」

    食物繊維が豊富に含まれるので、腸の働きをととのえたり、血糖コントロールに良いそうです。

    徐々に外食、食事会が増えてきている時期に良いでは?

    と思い選びました。

    水分と同時に栄養素を補える健康茶は

    手軽でとってもおすすめです。

    ぜひお試しください~。

  • 2021.07.21夏こそお灸で養生

    こんにちは。鍼灸師・せんねん灸セルフケアサポーターの鈴木です。

    梅雨明けを迎え、連日危険なほどの夏日が続いていますね

    去年に引き続き、コロナ渦。オリンピックも始まりテレビ観戦の時間が増えることでしょう。室内で過ごすことが多い夏になりそうです。

    夏は冷えやすくむくみやすい時期。疲れもたまりやすくなります。

    原因は様々

    ・冷房が効いた室内で過ごす

    ・運動機会が減る

    ・冷たいものを食べる/飲む機会が増える

    ・暑さで寝苦しく睡眠の質が低下する

    ・夜更かしして昼夜逆転になる

    ・水分不足

    思い当たることはありますか?

    体を冷やして、じっとしている生活を続けていたら

    自律神経が乱れて様々な不調の原因になります。

    そんな時に、自宅でのセルフお灸がおすすめです。

    経穴(ツボ)を刺激して効果的に体の巡りを改善していきます。

    私は足の冷えと浮腫みが出てしまった時は「三陰交」「足三里」を使います。

    ただし、お灸はあくまで「サポート」する存在だと考えています。大切なのはいつでも基本です。

    食事、睡眠のリズムを整えること。

    猛暑を元気に乗り切るために、日々の生活を整えていきましょう♪

    最後までお読みいただきありがとうございました。

    すー治療室

    鈴木綾子

  • 2021.04.21火を使わないお灸「太陽」が人気の理由②

    実は、首肩コリは「治る」ものではありません。

    もちろん、はり灸、マッサージ治療である程度まで「改善」はします。(お悩みの方にはがっかりさせてしまったかもしれせん)

    風邪を考えるとご理解いただけるかと思います。

    風邪は一度ひいたら、もう二度とひかないものではありませんよね。

    体力が落ちていたり、流行りの季節だったり、不摂生な生活をしていると何度でも引いてしまうものが風邪です。

    一方で、「風邪予防」を意識して生活すると、ある程度は予防できるのも風邪です。

    すー治療室では、首肩コリも同じように考えています。

    ※年齢、先天的な疾患による二次的な不調は除きます

    残念ながらそうは「治ります」を言えないのが首肩コリなのです。

    でも予防・対策をすれば風邪のように「減らす」ことはできます。

    まだまだ続くリモートワーク。

    感染対策とともに、お灸で首肩コリ対策も取り入れてみませんか?

    ※すー治療室では、治療後に(希望される方のみ)お灸指導をしております。お試し用のお灸をお渡しし、ご自宅で試していただいています。「良いな♪ 続けられそう!」と思ったら治療室でのお灸購入も可能です。

    すー治療室 鈴木綾子

  • 2021.04.21火を使わないお灸「太陽」が人気の理由①

    こんにちは。「すー治療室」の鈴木です。

    2020年4月から続く、感染症対策を中心とした生活も1年が経ち、依然としてリモートワークは続いていますね。

    パソコンに向き合う時間が増え、運動不足になり…

    リモートワークに良い点はたくさんあれど、心身ともに負担は大きい印象です。

    治療室でも、「リモートワークになってから首肩コリがひどくなった」という方が多数いらっしゃいます。

    そんな方におすすめして大人気になったのが「火を使わないお灸 太陽」です。

    人気なのには必ず理由があります。

    「火を使わないお灸 太陽」の特徴からリモートワークにぴったりだったのです。

    理由その①火を使わない→時と場所を選ばない

    理由その②肌に直接貼れる→仕事中でもお灸できる

    つまり「今、辛いの!!!」というタイミングで、即座に対応してくれるのですね。

    首肩コリは重度になってくると、眼精疲労、吐き気、頭痛、めまいなど様々な症状を引き起こします。

    ここまでくると、もう普通に仕事なんてしてられませんよね。

    皆さんも経験があるのではないでしょうか。

    「もうどうしょうもない」そこまで行く手前で一手を打つ。そこで活躍するのが「太陽」なのです。

    次回に続く

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

すー治療室

はじめまして。
茨城県つくば市にあるはり灸マッサージ治療室です。

店名の「すー治療室」には
みなさまの辛さが「すーっ」と抜けて、ご自身の「素」を取り戻していただけますように!
そんな想いを込めています。

当室のお客様はお灸や鍼が初めての方がほとんどです。
カウンセリングでお話を伺い、お一人お一人に合わせて施術をご提案していきます。お気軽にお問合せ下さい。

*完全予約制 
*往診希望の際はご相談ください

せんねん灸セルフケアサポーター

鈴木 綾子すずき あやこ

鍼灸師あん摩マッサージ指圧師

鍼灸院名 すー治療室
(すーちりょうしつ)
住所 〒305-0005  茨城県つくば市天久保4-8-4カーサ福井102
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つくばエクスプレス つくば駅

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TEL 090-5303-6599
営業時間 平日 10:00~19:00 / 土日祝 9:00~19:00
定休日 水曜日 木曜日
ご予約 フォームで予約
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施術内容 はり お灸 オイルマッサージ あん摩指圧 ストレッチ
料金 ■初めての方 6,500円 ■2回目以降 5,500円 ■往診料2,000円~ ■美容鍼灸9,900~(R4年4月より開始予定)
カテゴリー シニア、妊活、ビューティー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、しびれ、目の疲れ、不眠、むくみ、不妊、美容
腰痛 肩こり 首コリ お通じの悩み 月経前後の不調 睡眠の問題
こだわり 完全予約制のプライベート空間です。安心してお体のご相談をしていただます。お客様には「カフェにのんびりしに来たみたい」と仰って頂けるくつろげる空間をご用意しております。
メールアドレス suu.acuroom@gmail.com
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