3月は気温の変化が激しく、体調を崩しやすい時期。

特に「心筋梗塞」や「脳梗塞」になりやすい季節です。

その理由は、

✔ 寒暖差が激しい → 血圧が急に変動しやすい

✔ 年度末のストレス → 自律神経のバランスが乱れる

✔ 冬の間の運動不足 → 血流が悪くなる

特に 高血圧の方や、胃の不調（逆流性食道炎）、便秘、高脂血症 などをお持ちの方は要注意！

血管の負担を減らすためにも、以下がオススメ！

1. 1日30分のウォーキング （少し速めのペースで）

2. 血圧のチェック → 収縮期血圧120mmHg未満（リラックス時）

3. 規則正しい生活 → 早寝早起き、バランスの良い食事

また、体を冷やさないことも大切 です！

寒暖差の影響を受けやすいこの時期は、

温める習慣 を取り入れましょう。

たまご堂特製

「塩ヨモギびわ葉玄米カイロ」

たまご堂のカイロは、

✔ ヨモギ・びわ葉という薬効素材がリラックス作用をもたらします

✔塩・玄米が程よい湿度を保つ天然素材で皮下までじんわり温まる

✔ 繰り返し使える エコカイロ

✔ お腹や腰を温めて血流改善 ！

冷え、肩こりやお腹の不調がある方にもおすすめ。

気になる方は、お気軽にお声がけくださいね。

こどものはり治療・刺さない鍼［小児はり］をもとにした

お家で簡単にできるツボ健康法です。

【スキンタッチ法】を、

ママがその場でこどもに施せる

ワークショップです。

皆さんと一緒に

ワイワイ楽しみながら、お伝えしていきます。

道具は、

スプーンと歯ブラシ、ドライヤーを使っていきます。

風邪予防、

夜泣き・疳の虫、

皮膚のトラブルなど、

お子さまの気がかりな症状を

緩和したり、自然治療力を高める「お手当て」。

その子の本来もっている力を引き出し、体調を整える方法を学びます。

今回のテーマは、【鼻水、鼻詰まりのケア】です。

また産後ママのセルケアためのお手当てのご紹介もいたします。

1時間半くらいのワークショップです。

対象は、乳幼児の親子（0～2歳くらい）

【開催日時】2024年12/17(火) 13:00〜14:30

【定員】5〜6組　＊先着順

【場所】 たまご堂サロン

杉並区成田西1-26-21ポケットハウス103

【参加費】 2000円

＊杉並区子育て応援券使えます。

【持参】ティースプーン1個、未使用の歯ブラシ（大人用）1本

＊床に座りやすい服装でお越しください。

お申し込みはたまご堂公式LINEへお願いしております。

【親子お灸教室】

先日、たまご堂におみえになった親子さん。

親子お灸教室を楽しんで帰られました♪

小さい園児でも、

ママのそばで

子どもにも

熱すぎない温度感のお灸をつかって、

お灸を体験。

以前参加の親子さんからのご報告では、

お子さんの喘息が消えたそうです。

毎晩、ママとのひと時。

半年ほど続けたそうです。

この親子さんも

お家で続けられるとよいですね♪

ママには、

小さい人と同じお灸を使って、

お顔の美顔お灸もできるんです。

煙が目や鼻にいかないかように

ちょっとアドバイス。

スベスベして、

ママの美容にも貢献します❣️

参加の際は、

杉並区の子育て応援券が使えます。

親子さんひと組から

お受けしております。

ご興味のある方は

ぜひ、お問い合わせくださいね♪

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#美容

#子どものお灸

#たまご堂

#応援券

ALL善福寺移転から１ヶ月が経とうとしています。

そして、

旧成田西たまご堂が、実は、たまご堂サロンとして再生します。

10月くらいから、始動の予定です。

ただ、金曜日のたまご堂施術だけは始まってますので、

善福寺にいらっしゃれない方、保育が必要な方、

どうぞ、金曜日のたまご堂サロンにて承ります。

たまご堂サロンは、子育て広場として、産前産後のママたちの場所として、ご利用頂けるよう講師も募集中です。

ママたちのケアの場としてさまざまなセラピストの方々へ、

レンタルサロンとしてもご利用頂けます。

ご興味のある方は、たまご堂公式LINE（写真のQRコードをご利用ください）まで、お問い合わせください。

開院以来、16年。一貫して取り組んでいるのが、妊娠期と産後のケアです。特に、妊婦さんのケアはたまご堂が得意とするジャンルです。そもそもが、杉並区のファン助産院と提携することで、妊娠初期から中期、後期、そして、産後のケアまで、途切れのないサポートがたまご堂の特色なんです。

初期のデリコートな状況をアップさせたり、つわりを軽減させるお手伝いをしたり、中期の安定期にマイナートラブルを回避させたり、逆子が回転するよう様々なアプローチをしたり、後期にいたって早産予防や、逆に予定日超過に際しての分娩促進のサポートをしたりと、マタニティ鍼灸・テルミーの専門として、長年の経験が皆さんの安心・安全なお産の強い味方として、喜ばれている実績は、たまご堂の勲章です。

最近は、高齢出産の方や、妊娠糖尿病をおもちの方、Vバック挑戦の方のからだ作りにもたまご堂の経験値がものをいっています。現在進行形でたまご堂が肝いりなのが、久々の双子ちゃんママケア。本日は32週目前で、むくみケアをいたしました。施術させていただくと、楽になるって毎回言っていただけて順調。施術者の私も双子ちゃん誕生にワクワクがとまりません。