マタニティーライフ楽しめてますか？

思ったよりもつらい、、、つわり。

予測していなかったウイルス。

想像もつかなかったストレス。

多岐にわたるマタニティートラブル。

妊娠、出産、産後、育児は、予測不可能なことだらけです。

今できる事をしましょう。

さて、様々なセルフケアの一つにお灸があります。

特徴は、簡単で楽で気持ち良いです。そして効果が高いです。

体温を上げ、血流改善するのがお灸です。楽で効果があるとか最高です！

どんなことに効果があるかといいますと

妊娠中の腰痛、頻尿、足のこむら返り、逆子、会陰切開、産後の回復などなど、、

そして陣痛の促進（出産時間短縮します。）

そしてそして会陰が伸びやすくなるので出産時の痛みが軽減します！

それだけではありません、

産後の回復も早くなりますし、ボディスタイルも戻りやすくなります。

母乳トラブルも軽減されます。

子育ては、妊娠期から始まっています。血流が良いお母さんの子は発育がよかったりします。

体が元気→心も元気→笑顔→夫＆子＆周りも笑顔→免疫力UP

笑顔は免疫力UPです。

お家時間でお灸ケアしましょ！

妊婦ケア→詳しくはお気軽にメールでお問合せ下さい。

「八風」はっぷう

両足の甲の指の間。8ヶ所にあるツボ。

あなたは、どのツボが一番痛いですか？

痛みのある場所をよく揉んでみて下さい。

その後にあなたの肩こり 腰痛 などお悩みが和らいでませんか？

八風は、冷えに効果的なツボです。

冷えは万病のもと。

女性は血の巡りが一番大切です。

冷え知らず、疲れ知らず、な身体を手に入れましょう！

寒いと睡眠の質が悪くなりませんか？

かかとの真ん中に「失眠」というツボがあります。

①寝る前に左右一壮（おススメは、せんねん灸、奇跡のレギュラー）

↓

②かかとマッサージ

この①②を行うだけでよく眠れるようになります。

是非やってみて下さい！！

ハリケアの患者様でセルフお灸希望！の方には、施術後に「お灸の使い方」を教えています。

皆さんお気軽にリクエスト下さい。

＃江東区　＃女性鍼灸師　をお探しの方は是非ご参加下さい。

お気軽にお問合せ下さい。

MAIL ：harricaresalon@gmail.com

健美鍼灸サロンHARRICARE 佐々木です。

お灸を知らない

はじめての方へ

"お灸教室"

を開催しました。

お灸に種類がある事

もぐさってなに？？

よもぎからできてるの？！？！

よもぎって身体を温めるんだー。

暑いけど、冷えてる？？

ツボって何？

ツボって誰でも見つけられるの？

皆さん驚きが隠せません笑

そして疑問がいっぱい。

お食事もしながら楽しい会でした、

お灸教室は、

お一人様から〜

1時間から〜

様々なコースで行なっております。

気になる方はお問い合わせ下さい(^^)

↓

harricaresalon@gmail.com

健美鍼灸サロンHARRICARE 佐々木

☆まず香り！！！

①はな　よくあるフローラル系のお香の香り。ベーシック？

②くだもの　あまーい香り　若い子が好きそう。月経前とかいいかも。

③香木　コレは、はまりました。白檀！？なんかすごく清々しい香り。

④緑茶　これまたスッキリ系で男子がいるお宅でもお互い許せる香り。

上記４つ恥じない香り！気にせず電車乗れます！

☆次熱さ！！！

とても温度がぬるいお灸です。

男性や女性でも冷えが強い部位には熱さを感じられない可能性ありです。

「火をつけて火を消して→煙が出ている状態で皮膚の上にお灸を置く→熱くなくなる」

を１サイクルとして同じツボに３壮繰り返しても熱さを感じられなかったらもう少し熱いお灸にステップアップしてもよさそうです。

私は、もう少し熱いのがすきなので、、、癒しとして朝、晩、手の平にのせて香りに癒されております～。

冷えは、一つも良いことなしです。

例えば

＊免疫力が低下→風邪をひきやすくなる

＊血行不良→お肌カサカサ、くすみ、体のコリ、疲れがとれない

他にいーっぱい悪いことだらけです。

温活すると

＊身体の疲れがとれる

＊お肌がつやつやに

＊質の良い睡眠

＊医者いらず

なーんて良い事があるかもです。

試してみてくださ♪