蒸し暑い季節になりました。

原因がよくわからないけど、なんだか皮膚が荒れて痒くてつらいそんな時につい指でかきたくなりますね。気をつけていてもかきむしってしまい、爪で引っ掻いてしまうと傷になり、そこからまたバイキンに感染する悪循環になります。

痒くてつらい時、身体の中では血に問題があります。

そんな血のトラブルを調整するのは『血海　けっかい』です。

膝の内側を指3本上がったところです。痒みを抑えるツボですから、ここにお灸を1回、1〜3個すえてみてください。痒い時、また時間があれば１日に数回すえて数日様子を見てください。

緊急事態がやっと解除しましたね。行動には引き続き注意しながら、社会活動を再開ですね。

ご自宅で過ごす時間が長くなると、なんとなく呼吸が浅くなったり肩こりを覚えますね。肩を回したり、背伸びしながら深呼吸をして身体をストレッチしましょう^_^

『肩が痛くて動かせないよー』といい場合には、『後渓こうけい』のツボをお灸で温めると良いです。

手をグーに握って✊、小指側の出っ張るところに温かさを感じるまでお灸をしてみてください。腕からくる肩こりに効果大です。

三密などを避けて、ご自宅で過ごす時間が多くなり、それによって、パソコンやスマホを見る時間が増えた方もいらっしゃるかと思います。

猫背になり、顔も下を向いたままの姿勢が長くなると、首が凝ります。

その時は、いったん画面から離れて、首を回しましょう。

中指の爪の下は人間の首の位置に当たります。そこに温かくなるまでお灸をしてください。

首から後頭部にかけて楽になります。

画面を見る時間も程々にして、お灸して血行を良くしましょう。

何かと気持ちが落ち着かない時期ですが、体調いかがですか？季節が変わり、気温差や環境の変化で何かとストレスがたまりがちです。ウィルスや菌だけではなく、ストレスも目に見えないものだから、健康管理にはストレスをためないことにも気をつけたいですね。

ストレスを感じることでお腹にも良くない影響が出てきます。生理痛や月経不順だけでなくイライラややる気が出ない不快な症状があったら、子宮にも何かしらの反応があると思ってケアしていきましょう。

小松式高麗手指鍼では、手首の横のシワの3ミリほど上、中指の延長線上の交わるところが子宮のツボです。この場所にお灸をしましょう。

毎日、熱を感じるくらいを目安に一回3個ずつ続けてみてください。月経のお悩み改善に役に立ちます。

花粉症のツライ症状の一つに鼻水のお悩みがあります。水っぽい鼻水が止まらない症状の時にオススメのツボをご紹介します。

手に身体全身のツボが対応しているという考え方があります。中指の腹は顔の各器官に対応しています。

鼻の部分は指の腹の中心です。ここにお灸をしましょう。

熱いと感じたら、少しずつ場所を変えてくださいね。3個くらいを目安に一日3回くらい連続してください。

ツライ鼻水の症状にオススメします。