節分が過ぎて、この時期の寒暖の差は体調に様々な影響があります。

気持ちが塞がりやすい、いらいらしやすい、不安になる。といった気持ちのつらさを訴える方が多い時期です。

寒さや日照時間の短いことが原因です。暖かい明るい室内で過ごすことが効果があります。

いっそのこと、ゆっくりとリラックスして過ごすのもいいかもしれませんね。

リラックスして『内関・ないかん』というツボにお灸をしてみましょう。

場所は腕の内側にあります。手首のしわから指４本分の位置にあります。

アロマ灸をして香りの助けを取り入れても効果が高まりますね。

ご自分の元気になる力をお灸で活性化して、少しでも早く気分よく過ごしていただきたいです。

明けましておめでとうございます。1月ももう10日過ぎましたね。

2㎏太りました(泣き）とおっしゃるお客様もいらっしゃいます。

極端な食事制限をするよりも運動やお灸で温めて身体の血行を良くし代謝を高めましょうね

お勧めは「三陰交」「足三里」です。

食べ過ぎや脂肪の多い食事は消化の働きが低下してます。胃腸の回復を「足三里」で図りつつ、「三陰交」で身体の隅々まで熱を運んでエネルギーの代謝を良くしましょう。

今年もお灸で元気に

よろしくお願いいたします。