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そら治療院そらちりょういん

  • せんねん灸セルフケアサポーター山本 歩
    • JR飯田線(天竜峡~辰野)飯田駅
    • 長野県下伊那郡高森町牛牧61-1
    • カテゴリー シニア/ビューティー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/しびれ/目の疲れ/不眠/むくみ/美容/女性専用

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2021.04.07モグサの話

    あっという間に桜が散り始め、葉桜ですね。

    今月はお灸に使うモグサのことを書きます。モグサって原材料はヨモギで出来ています。草餅に入っているヨモギは漢方医学では「艾葉 がいよう」と呼ばれる生薬です。葉に生えている綿毛があって、綿毛だけを集めたものがモグサに使用されます。

    ヨモギの効能は血行をよくします。だから冷え性さんを温めて治す効果はバツグンですね!

    炎症がある時は逆に控えめに使用します。

    食べると独特な苦味があります。臓器を元気づける働きがあります。ヨモギを摘んで水で洗って重曹を少し加えたお湯でさっと茹で上げて刻んだら、草餅やホットケーキなどに混ぜて食べても美味しいですよ♪

    春、新芽で葉も柔らかいので食べるようなら5月くらいまでのヨモギを摘んでみてくた

  • 2021.03.02春のめまい

    3月になりました。この時期になると「めまい」の悩みの方が増えます。春は気持ちも不安定になりがち。イライラしたり、ザワザワしたり。それに伴いめまいもする、なんて辛いです

    めまいもの症状は、なんとなくフワフワする乗り物酔いに近いめまい。

    そんな時には「内関 ないかん」にお灸をしましょう。

    場所は手首の内側のシワを肘に向かって指3本分くらいです。

    お灸の熱さは、低めが良いですね。じんわり温かさを感じながら、一回2個を症状にあわせて数回行ってみてください。

    温かさを感じながら気持ちがほっこりすると、だんだん気持ちが落ち着きます。めまいも少しずつ落ち着いています。

  • 2021.02.09首から上の症状を和らげる福沢ツボ

    暦の上では春です。暖かい日もあれば、まだ寒い日もあります。

    春は、足は冷たくて頭の方がのぼせることがあります。これは身体の中の熱がこもり上の方にたまることで起こります。症状としては『のぼせ、頭痛、肩凝り、眼精疲労、めまい』などです。

    これには、上っている熱を足の方に下ろして上部に溜まった気や熱の滞りをしに巡らせていきます。

    今回は『太衝・たいしょう』のツボにお灸をします。

    【見つけ方】親指の足の骨に沿って、足首の方に向かって甲を撫で上げていきます。人差し指の骨とぶつかる部分に太衝のツボがあります。ここにお灸をしましょう。一回に3〜5個くらいをしてみて下さい。足が冷えるときもいいです。あと感情がイライラする時や怒りっぽい時にも良いです。

    ぜひ取り入れてセルフケアに役立てく

  • 2021.01.06冬の養生

    暦では「小寒」になって、これからが寒さが厳しくなります。身体の免疫力を落とさないように益々の注意が必要ですね。

    2月2日の節分までが冬なので、五行では腎機能をケアします。腎の働きは生命力に関わります。

    お灸は足裏の「湧泉」。そして内くるぶしとアキレス腱の間の「太谿」です。腎のエネルギーを高めて寒い冬を乗り越えましょう!

    1月は旧暦の呼び方で「睦月」です。おうち時間を自分と家族で一緒にお灸してみるのもいか

  • 2020.12.18冷え性改善と手の疲れを労わるお灸

    12月になりました。各地から雪のニュースが入ってきます。

    寒いから縮まって、肩が凝りますね。そんな時におすすめしたいのが「陽池 ようち」です。このツボは身体の体温調節をしてくれる三焦経にあるし、名前から温かいイメージがしますね♪

    手の甲側の手首の骨の出っ張りの間で、手のシワの上にあります。骨と骨の間です。このツボにお灸をしましょう。手の疲れや冷えが楽になりますよ!

    寒い冬も、お灸で乗り越えていきましょうゆき

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

そら治療院

せんねん灸セルフケアサポーター

山本 歩やまもと あゆみ

そら治療院の山本 歩です。そら治療院は南信州にある女性専用の鍼灸院です。
お灸は温かくて、気持ちが良くて、身体にとても良い治療法です。冷え性はもちろんエイジングケアやストレスケアにも効果があります。
お灸でお悩みの解決を一緒に考えます。

鍼灸院名 そら治療院
(そらちりょういん)
住所 〒399-3105  長野県下伊那郡高森町牛牧61-1
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アクセス JR飯田線(天竜峡~辰野)飯田駅
TEL 090-5579-0908
営業時間 9:00〜17:00
定休日 日曜日
ご予約 090-5579-0908
フォームで予約
オリジナルサイトで予約
施術内容 鍼灸施術 60分コース
料金 5,000円(税込) ※初診料は頂いておりません。
カテゴリー シニア、ビューティー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、しびれ、目の疲れ、不眠、むくみ、美容、女性専用
こだわり お客様お一人おひとりに合わせたセルフケアのご提案をさせていただきます。ご自宅でお灸を活用して健康になって頂けるように願っております。
メールアドレス kireinasora0308@gmail.com
ホームページ http://sora-chiryouin.jp
ブログ https://sora-chiryouin.jp