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そら治療院そらちりょういん

  • せんねん灸セルフケアサポーター山本 歩
    • JR飯田線(天竜峡~辰野)飯田駅
    • 長野県下伊那郡高森町牛牧61-1
    • カテゴリー シニア/ビューティー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/しびれ/目の疲れ/不眠/むくみ/美容/女性専用

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2024.03.04冷えのぼせ改善のツボ

    3月になりました。

    天候不順で体調も揺らぎやすい時期です。

    この時期に多い不調は、「足元は冷えるけど頭はのぼせる」

    冷えのぼせです。

    めまいや頭痛、気持ちが不安定になりやすい症状があります。

    これは体の中の気が上の方にこもってしまっているためだと考えます。頭の方に集まった気を足元に下げてあげる働きのあるツボをご紹介します。

    『太衝 たいしょう』という足の甲にあるツボです。

    ここにお灸をして、足を温めつつ、きをさげてあげましょう

  • 2024.02.06エネルギーを刺激するツボ

    あっという間に2月。そして立春を迎えました。

    暦の上では春ですが、これからは天候や気温の変化で体調崩さないように注意してほしいです。

    疲れちゃって元気が出せない時には、足裏にある「湧泉 ゆうせん」のツボを刺激してみてください。

    場所は、脚の後ろにあって、指を曲げた時に凹む辺りです。

    トントンと叩いてもいいし、もちろんお灸も良いです!

    他にも、

    脚がむくむ。

    腰や膝、足など下半身が冷える。

    時にもおすすめです。


  • 2024.01.06足の冷えにおすすめのお灸

    今年もよろしくお願い致します。

    足先が冷える方、霜焼けになってしまう方は「八風 はっぷう」にお灸してください。

    冷える足の指先をじんわりと温めてくれますよ。

    ツボの位置は、足の甲側、指と指の付け根に左右8ヶ所です。

    今月は寒さが厳しくなります。温かくしておすごしください。

  • 2023.12.04胃腸を整えて冬を過ごしましょう

    本格的な冬を迎え、風邪をひかないように気をつけていらっしゃるかと思います。

    外出先から戻ったら、手洗いやうがいをして体の中に風邪のウイルスを入れないようにしましょうね。

    体温も冷えることは、体調を崩して風邪をひきやすくなります。室内を暖かくし、食べ物も温かいものを食べるようにして体の中から温活しましょう。

    体の熱を作る働きは五臓の脾臓の働きです。食べたものを胃から小腸に進めたり、消化します。消化したものから栄養を取り込んで体に送るのは脾臓の働きです。この二つの働きを『胃気』といいます。

    免疫力や体力の働きにも関わっています。この『胃気』を助けるのは「足三里」

    大量を整えてくれる万能のツボですね。

    足三里のお灸をやってみてくださいね。

    今年の冬も皆さんの健康が守られますように

  • 2023.11.02思考力低下に効果のあるツボ

    早いもので11月です!

    睡眠不足や脳の使い過ぎは思考力が低下してボーっとしてきます。

    脳の疲れは気分や自律神経の乱れ、頭痛の原因にもなります。

    頭頂部にある「百会 ひゃくえ」のツボから前後左右、親指の幅一本分離れたところに「四神聡 ししんそう」のツボがあります。

    指の重みで押さえるくらいの圧で大丈夫です。

    思考低下してきたなぁ、気持ちが落ち着かないなぁ

    と感じから指先を頭頂部に置いて目を閉じて、深呼吸してみてください。リフレッシュできます

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

そら治療院

せんねん灸セルフケアサポーター

山本 歩やまもと あゆみ

そら治療院の山本 歩です。そら治療院は南信州にある女性専用の鍼灸院です。
お灸は温かくて、気持ちが良くて、身体にとても良い治療法です。冷え性はもちろんエイジングケアやストレスケアにも効果があります。
お灸でお悩みの解決を一緒に考えます。

鍼灸院名 そら治療院
(そらちりょういん)
住所 〒399-3105  長野県下伊那郡高森町牛牧61-1
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アクセス JR飯田線(天竜峡~辰野)飯田駅
TEL 090-5579-0908
営業時間 9:00〜17:00
定休日 日曜日
ご予約 090-5579-0908
フォームで予約
オリジナルサイトで予約
施術内容 鍼灸施術 60分コース
料金 5,000円(税込) ※初診料は頂いておりません。
カテゴリー シニア、ビューティー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、しびれ、目の疲れ、不眠、むくみ、美容、女性専用
こだわり お客様お一人おひとりに合わせたセルフケアのご提案をさせていただきます。ご自宅でお灸を活用して健康になって頂けるように願っております。
メールアドレス kireinasora0308@gmail.com
ホームページ http://sora-chiryouin.jp
ブログ https://sora-chiryouin.jp