本日より新年度になりました。私などは特に環境の変化はありませんが、気持ちだけは新たになります。

桜の開花、今年は暖冬でしたので早くなるものかと思いきや、東京では平年より5日、昨年より15日遅い3月29日、2012年（3月31日開花）以来12年ぶりの遅さだったようです。

ここ最近の気温変化は、1日違いで、平気で2〜3ヶ月くらい季節が変わったりするほどなので、体調管理がなかなか難しいですね。

元来、丈夫な私も久しぶりに39℃越えの熱を出しました。頸の後ろから肩甲骨、両腕の背中側にゾクゾクと寒気がきたので、頸の後ろにある「大椎」というツボにせんねん灸「太陽」を貼り、入浴した際、20分程半身浴をしました。いつもならこれで熱が出るのを抑えられるのですが、今回は疲労が溜まっていたのでしょうかね。

みなさまもゾクゾクと寒気が来てしまった際には、「大椎」にせんねん灸「太陽」と半身浴、試してみてください。

早いもので、今年も残すところあと３週間となりました。

日々の気温差、１日のうちの気温差が激しすぎて、なかなか身体がついていかず、体調管理が難しい今日この頃ですが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

あの厳しくて長い猛暑の後もなかなか気温が下がらす、夏日が140日。なんとほぼ１年の4分の１が夏日という。その厳しい暑さを乗り切った後にこのような気温差とはかなり過酷な状況ですね。

体調を崩さぬようしっかり健康増進、病気を予防していきましょう。

おすすめのツボは足三里と大椎です。

今年のお盆は、コロナが５類になって初めてのお盆ということで、帰省や旅行に出かける方が多いと予想されていたのに、台風が直撃、かつ台風から離れたところでもゲリラ豪雨や線状降水帯などで、なかなか大変な状況でしたね、

私自身は夫婦ともども実家が首都圏なので帰省はしませんし、お盆が夏休みという職業ではないので、敢えてその時期に旅行に出かけようとも思わないので、特に影響はなかったのです。

しかし台風に伴って、気圧が下がったり、湿度が上がったり、また台風が去った後には猛暑だったり、身体にとっても厳しい状況になっていますね。

熱帯夜続きで、エアコンをつけたままでないと充分な睡眠が摂れないけれども、それにより身体がだるくなっている方も多いと思われます。

そんな時は、下記の「足三里」「三陰交」「大椎」にお灸をして血液の循環を良くし、エアコンによる冷えで乱れた自律神経を整えましょう。

新年度になり、早１ヶ月が経過し、ゴールデンウィークが近づいて参りましたね。今年のゴールデンウィークはお出かけ予定の方が多く、国内旅行が人気だそうです。海外からの観光客も以前より見かけるようになってきています。

今年は２・３月が暖かく、梅や桜の開花が例年より早かったですが、ここ最近になって寒の戻りがあったり、朝晩と昼間の寒暖差が大きかったりして、体調管理がなかなか難しいですね。

こういう気候の時期は自律神経が乱れやすいので、自律神経を整えるお灸のツボを押したり、お灸をしてみたりしてはいかがでしょうか。おすすめのツボは「合谷」「労宮」です。

是非、お試しください。

新年明けましておめでとうございます。

コロナ禍４年目を迎えました。全数把握は一応やめていることを考慮に入れても、只今、第８波なのでしょうね。行動制限はなく、多くの人が行き交う年末年始、みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

最近では、ワクチン接種後遺症について報道されるようになってきたり、ワクチン接種後の副反応がすごい、ワクチン接種してもコロナには罹るなどの理由でワクチン接種率は伸び悩んでいるようですね。

新型コロナは確実の弱毒化してきています。インフルエンザと同等の扱いで問題ないと思いますし、ワクチン接種は、ベネフィットとリスクをよく調べてよく考えてから判断した方が良いのではないでしょうか。

私たちにできることは、変わらず、うがい・手洗いと、よく寝て、適度に食べて、適度に運動して、養生することです。

気負わず、でもしっかりと対応していきましょう。