急に寒くなり乾燥してきました。

肺の症状に効果のあるツボ孔最を紹介。

場所は少し難しいですが、

腕の内側＆親指側、肘から4本くらい手首側にあります。

反対の手で肘下を下から腕を握るように指を当てると痛い箇所があるはずです。

気持ちいいですよ〜

照海は足首の内側に位置するツボで、内くるぶしから親指一本分下がったところにあります。ゆっくり押して下さい

GW明け、自律神経も乱れがち。

五月病対策で心のバランスを整えましょう。

少府という手のひらにあるツボ

軽く手を握って小指の先があたる辺りです。

押すとイタ気持ちいいはず。

急に寒くなり不調になりがちな季節です。

肺の機能を高めて予防しましょう！

中府というツボ

鎖骨の外端下のくぼみからさらに指１本分下にいったツボ。

反対の手を脇にいれて親指をツボに当てゆっくり押し回しすよう両サイドやってみて下さい。

酷暑で冷房と外気との気温差で身体がダルく感じると思います。

足の裏をキュッと縮めた時にできる窪み、そこが涌泉という「元気の湧く泉」ツボです！

お灸はもちろん、お風呂に入った時そこを押してみて下さい！