GW明け、自律神経も乱れがち。

五月病対策で心のバランスを整えましょう。

少府という手のひらにあるツボ

軽く手を握って小指の先があたる辺りです。

押すとイタ気持ちいいはず。

急に寒くなり不調になりがちな季節です。

肺の機能を高めて予防しましょう！

中府というツボ

鎖骨の外端下のくぼみからさらに指１本分下にいったツボ。

反対の手を脇にいれて親指をツボに当てゆっくり押し回しすよう両サイドやってみて下さい。

酷暑で冷房と外気との気温差で身体がダルく感じると思います。

足の裏をキュッと縮めた時にできる窪み、そこが涌泉という「元気の湧く泉」ツボです！

お灸はもちろん、お風呂に入った時そこを押してみて下さい！

風邪やインフルエンザ、コロナ等 様々な感染症になる前に、まずはゾクッと寒気を感じたら大椎にお灸もしくはドライヤーで温めましょう。

ツボは首を前に倒した時、肩に近い一番飛び出ている骨の下です。