明日から2月3日の節分まで冬の土用に入ります。
2月4日の立春に向けて、冬から春へと季節が移り変わる期間は、いわゆる季節の変わり目で体調を崩しやすい時期。夏や秋の土用に比べ冬の土用は変化する力が強いので、より注意が必要です！

具体的には、、、
カラダを冷やさない
十分な睡眠
食べ過ぎない

上記に加えて、お灸を取り入れることもオススメです。小平市「森の家」でお灸教室を毎月開催しています。

体質改善や免疫力アップに興味がある方のご参加をお待ちしております。

漢方茶とお灸を販売している養生処　茶つぼです。

毎月開催している講座、10月は3日が開催日です。

二十四節気とともに、季節の変化の対応に役立つツボをご紹介。ご自宅でセルフケアとしてツボ押しができるように、探し方から押し方までしっかりとお伝えいたします。

今月は、立冬に向けて季節の変化が大きい時期にあたります。

よりご自身にあったツボ、養生法をアドバイスできるよう「体質診断」を取り入れた講座内容で開催したいと考えております。

今のあなたの体質を東洋医学的に診断いたします。

会場の都合でお灸のお試しはできませんが、お土産でお渡ししますので、ツボとお灸に興味のある方のご参加をお待ちしております。

今週は二十四節気の一つ【大寒】を迎えます

寒さが最も厳しくなるころ

お灸を始めるには最適な季節です

1年を健やかに過ごせるよう、お灸でセルフケア始めませんか？

小平市「森の家」にて、毎月お灸教室開催中です

養生とは生を養うこと。

自分の力で生（命）を輝かせたい方のご利用をお待ちしております。

ベランダガーデンの木々の紅葉が美しい会場で開催した

【冬の養生お灸教室】

参加いただいた方からは、「冬に向けて気をつけることがわかった」「明日から生活を見直そうと思います」など嬉しい感想をいただきました。

教室への参加で、お灸を身近なものと感じていただけたら幸いです。セルフケアで使いこなせるように全力でサポートいたします。

お灸教室は毎月開催♪

次回は12月28日

12月のテーマは「ゆく年くる年」です。

1年間頑張った自分をいたわり、新年を健やかに迎えるのに役立つツボをお伝えします。

健康増進・無病息災の願いを込め「ほうろく灸」もやります♪

何かと忙しくなる年末ですが、自分の体と向き合うゆったりとした時間を、ぜひ一緒に過ごしましょう♪

お申し込みの際は、お名前（フルネーム）当日の連絡先の記入をお願いいたします。