※満席となりました、いつもありがとうございます。

梅雨を元気にすごすために

いまからできる食事のことやおうちケア

たっぷり伝えしてゆきます。

【いちじく】

平性

寒・涼・平・温性

なんだかよく分からないわ！という方は

平性のもの召し上がって下さい

①呼吸器系・粘膜・口の乾燥を潤す

②整腸作用(乾燥性の便秘に効果的)

③美肌効果！

④喉の痛みや腫れ・声枯れに

⑤咳を止めて痰を出やすくする

⑥カリウムのおかげでむくみ対策も

ペクチンが善玉菌を増やしてくれるので

腸内環境をととのえ

カリウムが含まれているため

余分な水分調整をしてむくみ対策に

女性に欠かせない

鉄・カルシウムも含まれています

免疫力アップ！も期待でき

痔の特効薬としても有名です。

インフルエンザが流行っていますね。

免疫力アップのため

朝起きた時、寒い外に出る前に是非

首の後ろを温めてあげてください♨️

私は冬になると

外出時はもちろん、部屋の中にいるときも

大好きな大好きな せんねん灸太陽 を貼っています。

ちっちゃなカイロ感覚で貼れる

★火を使わない

★煙も出ない

★においもゼロ

服の下でこっそり温活しましょう