かとう治療室もお陰様で7周年を迎えました。

8年目も多くの方の健康に貢献いたします。

どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。

今年は7周年感謝祭でくじ引きやってます！

二十四節季第24番目の節季

【大寒】

一年でもっとも寒さが厳しくなるころ。

冬至が過ぎて徐々に日もながくなっているので、

春に向かう時期でもあります。

でも今年は寒い！！

そして今は冬土用。

春を気持ちよく過ごせるように土用のうちに心身共に整えておきましょう～。

まもなく春が来る！！

秋土用が始まりました。土用は夏だけじゃないですよ！

土用は立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間の期間。この時期は次の季節のための準備期間、心身のメンテナンス期。暴飲暴食は危険危険。

土用は年に4回あるんですよと話すと皆さん驚く。どうも夏土用だけが独り歩きしてるみたいですね。

今年の夏は異常な暑さ、10月の今もまだ半袖着てるというおかしな気候ですね。かと思ったら急に肌寒くなったり。

自律神経も乱れやすい時期ですので、土用の期間に心身のメンテナンスをして冬に備えましょう。

かとう治療室もお陰様で6周年を迎えました。

7年目も多くの方の健康に貢献いたします。

どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。

四立(立春、立夏、立秋、立冬）の前日までの18日間は土用。

※土用は夏だけじゃありませんよ～。

土用は次の季節に向けて心身を整える期間です。

なんとなく調子悪い方は、土用の期間にメンテナンスおすすめ。

次の季節を快適にすごせるように整えちゃいましょ！

現代人、食べ過ぎで胃腸がかなりお疲れちゃん

断食や食事の回数減らすなどして胃腸を休ませる時間を確保しましょ。

胃腸を休ませるだけで、身体が楽になります。

私たちのエネルギーがいかに消化に多く使われてることか・・・

胃腸を休ませれば、消化に使われてたエネルギーが身体の修復やその他のことに使われます！

といっても、毎日ムリ～ってなりますわな。

心身のメンテナンス時期なのに食べないことがストレス！！

と言う方もいることでしょう。うんうん、わかります。

食べないことがストレスになるような心身の状態、

ストレスを解消するための食事もはや食事は、ストレス解消のツールになっていますね・・・（泣）

夕食断食、おすすめです。一日でもいいからやってみて～。その日は早く寝ちゃいましょ！