朝晩の冷え込みが強くなってきて体調を崩されてしまう方もみえるかと思います。

温かい物を飲んだり食べたり、ゆっくりとお風呂につかって芯から温まるのもいいですね。またお灸をしてセルフケアをしてみてはいかがでしょうか。

暑さにバテて食欲不振など体の不調を訴えられる方もみえるのではないでしょうか？また熱中症になったりしていませんか？

水分補給はもちろんですが、お灸を使ってセルフケアしてみるのはいかがでしょうか。

暑い日も増えてきましたね。

季節の変わり目に体調を崩されやすい方もみえると思います。

睡眠や食事、適度な運動も大事ですが温かいお風呂に浸かったりお灸を使ってリフレッシュするのもいいと思います。

おめでとうございます！

新しい年になり色々な事に挑戦する方もいるでしょう

まずは何を始めるにも健康第一！

風邪を引かないようにしないとですね。

外側と内側からも身体を温めてあげれるといいてすね。

生姜紅茶を飲んだり半身浴、お灸などを使い体を温めましょう。

せんねん灸には…煙が出ないお灸、火を使わないお灸、アロマの香りなど香りのするお灸など様々な種類のお灸があります。

その時の気分や状況によって使い分けてセルフケアに使用してみてはいかがでしょうか。