こんにちは！

暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？

とてつもない外気温と冷え冷えの室内の温度差。

体内の温度調節がうまくいかず、

体調を崩したり、だるさ、風邪をひく・・・

夏なのに、夏だから、バテやすい方も増えているのでは？

解決策は様々ありますが、

①３食しっかり食べる　②休養　③睡眠

この辺りは基本中の基本かと思います！

鍼灸的な観点からすると、

『セルフ灸』も効果的です！！！

体内の水分代謝を促したり、クーラーによる冷えの改善。

様々な効果を期待することが出来ます。

当院ではご自宅用のセルフ灸用品もご用意しております。

正しい使い方やツボの位置はスタッフがお伝えさせていただきます。

お気軽にご連絡ください。

五健整骨院 経堂本院

03-3324-5114

こんにちは！

暖かくなりとても過ごしやすい季節になってきましたね。

季節の変わり目の今、体調を崩しやすくなっています。

朝晩の急な冷えもあるので、

お風呂にしっかり浸か身体が冷えないようにしましょう。

セルフお灸もオススメですし、

治療院でのお灸もとてもオススメです！！！

何かあればお気軽にご連絡くださいね。

五健鍼灸整骨院　経堂本院

03-3324-5114

世田谷区赤堤3-32-14-103

こんにちは！

パリ五輪から2ヶ月近くが過ぎ、

私も通常運転しております。

ここ数日突然涼しさがやってきましたが、

皆さんも気温の変化に身体はついてきていますか？

特に寒さは身体の不調招きやすいので、

お風呂にゆっくり浸かったり、

首がつく部位を冷やさないようにしたり、

なるべく暖かくしてお過ごしくださいね！

そんな時の灸治療も抜群なので、

ぜひお待ちしております。

五健整骨院経堂本院

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こんにちは！

いよいよ1ヶ月後にパリオリンピックが迫ってきました！

夏のフランスは平均30℃、湿度はそこまで高くなく

日本よりもカラッとしているそう！

世界のアスリートが集まる祭典、今年も数々のドラマを楽しみにしたいですね⭐︎ミ

日本はと言いますと、梅雨真っ只中でジメジメ

今年は特に気温も高く湿度も高いので熱中症の危険もあります！

また、夏は湿度こそ下がりますがとても暑いと予想されています。

皆さまもこまめな水分補給を徹底してくださいね！

クーラーの中ですごす時間が長くなると、

外気温との差で体調を崩しやすくもなります。

そんな時は朝昼晩の食事からしっかりと栄養をとり、

それでも体調が優れない場合は、

【鍼灸治療】に頼ってみるのも一つの手です◎

白血球の働きを促進させ、体の中から免疫力UPを努めましょう！

私の治療院の出勤日は限られておりますが、

施術をご希望の方は、公式LINEかお電話でのお問い合わせ

お待ちしております(^^)★ミ

TEL 0333245114

五健整骨院経堂本院

東京都世田谷区中町赤堤3-32-14-103