今年は天候不順で暑い日が長く、ようやく涼しくなったと思えば、急に冬が来ました。体調を整えるのも大変です。

今、クマ出没のニュースがあちこちで聞かれます。私の近所でもクマ出没しています。クマも食べ物を求めて移動しているのでしょう。一説には鹿が増えすぎて鹿が木の実などを食べるのでクマの分がないとか・・・定かでは有りませんが・・・　どちらにしてもクマも鹿も増えすぎているのでしょう。

話は変わりますが、今年の異常気象で我が家のアサガオの種が不作でした。これは、虫が少なかったのか？暑すぎたのか？来年の作物にも影響があるのではないかと危惧しています。

人間の身体も酷暑を乗り切り大変疲れています。季節に合った養生で体調を整えましょう。またこれからの季節は腎と肺を守る養生を心掛けましょう！肺は乾燥に弱いので加湿などでは肺を守りましょう！腎は寒さに弱いのでせんねん灸でセルフケアしましょう！三陰交がオススメです

9月に入りましたがまだまだ暑い日が続きます。予報では10月も暑いとのこと。暑さで身体が悲鳴をあげています。

しかし、気温は高いのですがいつの間にか蝉の声も静かになり、鈴虫・コオロギなどの秋の虫の声が聞こえるようになりました。萩の花も咲いています。

これから酷暑を耐え抜いた身体が悲鳴をあげてくるでしょう。足先の冷えもなんとなく感じると思います。また、胃腸の調子も重かったり、身体がだるかったり。

そんな時にはせんねん灸でセルフケアをしましょう！ゆっくりと改善してきますよ

それでも調子がすぐれない時には、お近くの鍼灸院へ行って相談ください。

何事も継続が大切です。

まだまだ暑いです。ごじあいください

今年の梅雨は、気温は平年より高く陽性梅雨の傾向であるとのことです。気温が高いのは既に実感しています　陽性梅雨というのは雨量が多くて気温が高いという事です。ジメジメ・ムシムシですね。

ジメジメした暑さは体内に余分な水分がたまり、体がだるい・頭が重い・食欲不振・やる気が出ない等、心身ともに不調をきたす時期です

こんな時には、少し汗をかき体内の余分な水分や熱を放出しましょう。お風呂に入り汗をかくのもいいですよ。

せんねん灸でセルフケアもオススメです

桜が散った後には沢山の可愛いお花が咲いています。若葉もまぶしいですね。

朝活でウオーキングへ行くのですが、新学期らしく真新しい制服の中学生・高校生・お母さんと手をつないで行く小学一年生・新社会人らしき初々しいスーツ姿の人々と出会います。その人たちを見るだけでこちらまで初々しい気持ちになりやる気満々になります

しかし、花時は気候も不安定で自律神経が乱れがちです

気分転換に道に咲いているお花等に目を向けてください。なごみますよ

それでも苦しいときはせんねん灸でセルフケアをしてください

それでも苦しいときは鍼灸治療を受けてください

この時季は最も寒い時ですが、今年はさほど寒くなく過ごしやすいのですが、油断していると急激に気温が下がり体調を崩すことが多くなります。

この寒暖の差が自律神経に負担をかけて体調を崩してしまいます。それにインフルエンザ・コロナなどの感染症も蔓延していて崩れた身体に忍び込んできます。

そうなる前にせんねん灸でセルフケアをしてください。

冷えには三陰交　　食欲不振には足三里　　頭痛には合谷　等にせんねん灸を据えてください。

もっと、ケアについて知りたい方はお近くのせんねん灸セルフケアサポーターにお尋ねください。

異常気象と言われる昨今です。自身の体調管理を怠ることなく毎日を笑顔で過ごして下さい。