令和5年1月24日午後から京都市内は大雪となりました。もうしばらくは、この寒さは続くようです。

この時期は一年で最も寒い季節です。気温は零度を下回り、室外と室内の温度差が激しく体調を崩しやすくなります。

新型コロナウィルス感染症だけでなくインフルエンザやノロウイルスも流行しています。

如何に【はやり病』に打ち勝つのか？

ぜひおうちでセルフケアをしてください。セルフケアの仕方等はお近くのせんねん灸セルフケアサポーターにお尋ねください。

寒い季節【腎】が疲れやすくなります。冷やさないようにして温かい食べ物を取り入れましょう！

寒い季節、どうぞご

11月3日文化の日に京都府立植物園で開催された府民交流フェスタに鍼灸施術ボランティアに参加してきました

秋晴れの穏やかな日で、沢山の来場者でとても賑やかでした

私の所属する（公社）京都府鍼灸師会のブースにも、150名を超える人々が来てくれました

高齢の方はもちろん、子育て世代のママ達も身体の不調を感じてる様でした

残念ながら植物園内は火気厳禁でせんねん灸は使えず、試供品をお渡しして、ツボについてのアドバイス・効果・使い方等の説明をさせて頂きました

来年も開催されるなら、ぜひ京都府立植物園へお越しください。楽しい一日となるでしょう

暦の上では秋が始まりますが、まだまだ暑さ厳しい毎日です

酷暑の疲れ、冷房による身体の不調、台風による気圧の変化等、身体はかなりのストレスを感じています

抗酸化力の強い食事で身体に活力を与えるのもおススメです（サンマ・ブロッコリースプラウト等）

暑いですが、もちろんお灸の効果があります。元気を出したいときには湧泉穴、冷房で冷えたら三陰交等にせんねん灸をしてみてください。

しっかりとケアをしたければお近くの鍼灸院で施術をうけてください。

この暑い夏を乗り切って、秋に備えましょう！

2022年5月16日は満月でした

5月はいろんな花が咲くシーズンのため5月の満月を【フラワームーン】と呼びそうです

さて潮の満ち引きと出産は関係があると聞いたことがあるでしょうか？大潮の時は新月・満月で出産が多いのです。これは地球の海水面が月の満ち欠けに影響されるように、60%が水分で占める人間の体も体内の水分が太陽や月の引力に左右され、新月・満月の前後は月の引力によって出血が止まらなくなったり生理になりやすくなったりします。出産についても月の力で陣痛が起こりやすくなるようです

私の孫もフラワームーンに導かれこの世に誕生しました。

これから出産を控えてられる方へ参考まで

暦の上では春ですが、まだまだ厳しい寒さが続いています

それでも、陽射しは穏やかです

この季節。花粉症でお悩みの方も多いかと思います。鼻水・鼻詰まり・くしゃみ等々…　

少しでも不快な症状を改善するために、せんねん灸でセルフケアをしませんか？

詳しくはお近くのセルフケアサポーターにお尋ねください