みなさまいかがお過ごしでしょうか？自粛生活が長くなり、色々と体調不良を感じられる方が増えてきております。

当院では引き続き新型コロナウイルス感染症対策として、マスク着用、手指消毒、リネン交換、院内換気などを徹底して行っております。また患者さまにも、来院時の検温、手指消毒、マスク着用、体調確認等のお声がけなど、ご協力いただきながら対応させていただいております。

個別のセルフケアお灸のアドバイスは、施術後にお伝えしておりますが、グループレッスンのお灸教室につきましては現在お休みさせていただいております。

外出自粛でおうちにいる時間が増えていると思いますが、今朝のNHK「あさいち」にてセルフケアお灸が放映されていましたね。

セルフケアお灸は、おうちでほっこり、癒しの時間でこんなときこそおススメです。

長時間ストレスにさらされていると、体の緊張が続き、末梢血管が縮んだまま、巡りが悪く停滞し、疲れがとれにくい状況になってしまいます。

初めての方でも探しやすいツボとして
　手のツボ　「合谷」　　　　…目の疲れ、肩こりに
　足裏のツボ「湧泉」「失眠」…眠りが浅い、疲れが取れない時に
まずお試しになってみてください。

少し慣れてくると胃腸をケアするツボも併せるといいですが、ツボの場所はせんねん灸のHPに載っています。取穴が分かりにくい時はお近くの治療院の先生に実際に探してみてもらってくださいね。

少しでも皆さまの不安な毎日が和らぎますように…