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はりきゅうマッサージ治療室 そらのいろはりきゅうまっさーじちりょうしつ そらのいろ

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  • 2021.09.22自分の身体と向かい合う

    朝晩肌寒いものの、日中の日差しは強いですね。

    月末には緊急事態宣言が解除される見通し。

    心も体も落ち着かない日々です。

    ワクチンの接種が終わった方も増えてきて、『自分は大丈夫!』という気持ちが強くなってませんか?

    そうなんです。ワクチン接種で95%の効果。この数字は大きい。

    でも、100人中5人=20人中1人は罹患する可能性があるということです。

    罹患しても無症状で、他の人にうつしている可能性もあります。

    その相手がご家族だったら?大切な人だったら?

    神経質になりすぎるのも疲れてしまいます。心穏やかに、周りに配慮して行動しましょう。

    心を落ち着かせるツボ。指で押したり、お灸を据えてみてください。

    労宮 手のひらの真ん中のくぼみ

    膻中 左右の乳頭を結んだ真ん中

    穏やかな日常が訪れますように。

  • 2021.06.12免疫をあげる

     みなさんお元気でお過ごしですか。

     暑かったり、肌寒かったり、その上、外出自粛で運動不足気味。健康に気を付けなければという気持ちすらストラスになっていませんか?

     お灸には、免疫を高める効果があるというお話は聞いたことがある方もいらっしゃると思います。これは、『なんとなく元気になる。』というものではなく、科学的に証明されていることなのです。

     お灸をすることで、体内のマクロファージという白血球の仲間が増加します。

     このマクロファージ。何をしているかというと・・・

     体内に入ってきた最近などの異物やいらなくなったもの食べてくれるのです!

     コロナウィルスの影響で、少しの買い物も不安や緊張が伴います。そんなときには、気持ちを落ち着かせるツボにお灸をしてみてください。外出時に、不安を感じたら、そこを強く押すだけでもOKです。

    内関 ・・・ 手のひらを上に向け、手首のしわから指三本上がったところ、腕の幅の真ん中に取ります。

    膻中・・・ 左右の乳頭の間。胸の中央にとります。(ウルトラマンのカラータイマーのあたり?!)

     例年ですと、五月病の時期。五月病にもコロナウィルスにもお灸で心身を整えましょう

  • 2021.03.04おうち時間

    今までに比べ、おうちにいる時間が増え運動不足。

    そんな方も多いことと思います。

    しかし、急な運動もケガのもと。

    少しずつ体を動かしていきましょう。

    体を動かす前にはウォーミングアップが大切です。使っていなかった筋肉を呼び起こし、動く準備をしてあげます。

    そんな時にも、お灸。

    山陰交や血海などに施灸することで、滞っていた血流を改善しし、硬くなっていた筋肉を弛緩させ、身体を動かしやすくします。

    ケガの防止にもなりますし、疲労が溜まりにくいという研究結果も出ているんですよ。

    梅の花もほころび、春を感じながらのウォーキングやランニング。

    とても気持ちが良さそうですね。

  • 2019.08.06暑さの中の冷え

    梅雨が明けたと思ったら、この猛暑。。。

    熱中症予防に一日中エアコンの効いた部屋で過ごしている方も多いことでしょう。

    最近、よく聞かれるのはこんな声。

    「足が冷えるんです。」

    「朝方、足をつっちゃって!!」

    そう、身体は暑いけど足は冷える!のです。

    つい暑いので裸足ですごしていませんか?

    エアコンが効いたお部屋では、冷気が下に来るので足が冷えやすいのです。

    涼しいお部屋で、ほっとお灸タイム。おなじみのツボにお灸をしてみてください。足をつらずに眠れますように♪

    ☆足三里・・・膝のお皿下にある外側の凹みから指4本分下にとります。夏バテの疲れた胃腸にも効果あり♪

    ☆三陰交・・・うちくるぶしのてっぺんから指4本分上にとります。生理痛のときにも効果あり♪

  • 2019.08.06心の疲れにも

    GWが終わり、楽しい思い出いっぱい!

    だけど、ちょっとお疲れ気味。。。

    そんな方も多いのではないでしょうか。

    春は気候も環境も大きく変化します。

    今年はGWも長く、生活のリズムが乱れがち。

    「GW中、家族サービスで疲れちゃいました。」なんて声も聞かれました。

    身体の疲れにも効きますが、心の疲れにもお灸です!

    服を脱がずに簡単にできるツボだけでも、ちょっとほっこりさせてあげるといいですよ♪

    ☆合谷…手の甲の親指と人差し指の間。少し人差し指側のくぼみ。

    ☆神門…手掌側の手首の横じわを小指側からたどって、一山超えたところのくぼみ。

    ☆労宮…手の平上。手をグーにした時に中指と薬指があたる間のくぼみ。

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

はりきゅうマッサージ治療室 そらのいろ

せんねん灸セルフケアサポーター

大路 桂子おおじ けいこ

仕事に家事に育児。。。
毎日のことに忙しく、ついつい自分は後回し。
そんな女性の心と身体を癒します。

『子供の寝ている間に少し身体を楽にして!』
『たまには一人でのんびり癒されたい。』

肩こり、腰痛、腱鞘炎。ホルモンバランスの乱れなど
病院に行くほどではないけど、なんとなくしんどい。
保育士経験を活かして、ベビちゃん連れでも気軽にすごせるお部屋をご用意してお待ちしております。
※出張治療も承ります。

鍼灸院名 はりきゅうマッサージ治療室 そらのいろ
(はりきゅうまっさーじちりょうしつ そらのいろ)
住所 神奈川県横浜市青葉区
アクセス 青葉台駅
営業時間 9時~17時
定休日 火・金(土日応相談)
ご予約 フォームで予約
メールアドレス oteate@outlook.jp