年も明け受験生はストレスでイライラ・緊張していることでしょう。

高校・大学の受験は、定員が決まっており超過した人数・学校が求める学力を下回れば当然不合格となります。これはこれで相当なプレッシャーで試験当日を迎える事でしょう。

各種国家試験においては、これまで学んできた専門知識の確認のための試験です。とはいえ、試験によっては足きりもありますか油断はできませんね。

この時期寒さで体は冷えてこわばり緊張感が強く感じられる季節です。緊張を和らげるために、シャワーで簡単に済ませず、日頃から入浴で体を温め、入浴ついでにホットタオルで眼を温めてあげると目の疲れが軽減され頭もスッキリします。

試験当日緊張を和らげるツボをご紹介いたします。

内関(手首から指三本下）神門(手首を曲げた時の小指側）労宮(指を握った時中指と薬指の間）合谷(手の甲側で人差し指と親指の間で指が止まるところ）これらのツボをぐりぐり押すと緊張がほぐれます。ホッカイロで手を温めたり、両手をこすり合わせても良いです。

試験の前後・試験中に簡単にできるのお試しください。

全ての受験生のご健闘をお祈り申し上げます。自分を信じて頑張れ受験生!!