気軽に冷え性対策をするなら、ぜひ足首を温めてみてください。

足首には身体を温めるツボもあり、とても効果的です。

就寝の際は靴下は履かず、是非レッグウォーマーを踵まで被せ、足首を守ってお休みください。

今年の梅雨はがっつりジメジメ〜ですね（ ;  ; ）

これだけ湿度が高くなると、「湿邪」が体内に入り込みやすくなります。

湿邪が入ると体がだるく、浮腫みやすくなります。

体も重だる〜くなっている…なんてことありませんか？

そんな時は内くるぶしから指4本分上にある「三陰交」へお灸することをお勧めします(*^^*)

体内の水の巡りが良くなりスッキリしますよ♪

とても気持ちの良い季節で、晴れの日にはウォーキングやピクニックなど、外で過ごしたくなりますよね！

でも鼻水・目のかゆみが辛い・・・

そんな花粉症状に悩まされている方が多いのではないでしょうか。。(T_T)

鼻炎や目のかゆみは鼻や目の症状で、どちらも顔面にあります。

顔面の症状には合谷穴をお勧めします♪

是非そちらにお灸をして、外の時間を楽しみましょう♪♪

東洋医学では、秋は肺のグループに属します。

咳や喘息症状など、特に肺が弱くなる秋に比較的多く発症します。

今年もコロナウィルスの脅威もあり、特に予防が大切です。

喉がイガイガする・・・

少し咳が・・・

そんな時はすぐに肩甲骨間にお灸を据えましょう♪

気管支・肺のツボが沢山あるのでお勧めですよ(*^^*)

今年の夏は例年をも上回る猛暑です。

東洋医学では夏は胃腸グループに属しており、消化器が弱くなる傾向にあります。

夏バテもそこから来ています。

食べられなければ気が生成できずどんどん疲れて免疫力も落ちてしまいますよね。

そんな時お勧めなのが「足三里」穴です♪

毎日お灸を据えて元気に猛暑を乗り切りましょう！