まだしばらく熱中症に警戒が必要な昨今

セルフ灸のハードル、高くなりませんか？

以前は「夏こそお灸」とオススメしていましたました

でも今は「無理に…」とか「頑張って」と云うより「出来る時にお灸」がオススメ

それがご自身の体調と向き合い、より良い養生に繋がります♪

「無理せずぼちぼち」で健やかに秋を迎えたいですね…

「夏のシャワーもいいけど湯船に入るとリラックス効果があって温活も出来ます！」

こんな情報目にされる方、最近多いと思います

湯船にゆっくり入るのも良いのですが、私たち鍼灸師としては「温活=お灸」がオススメ！！

「三陰交」「合谷」「太谿」など万能のツボにお灸

「お灸の時間」はリラックス＆温活時間となりますね

セルフケアの一つとして「温活=お灸」を是非活用なさって下さいね

三寒四温の季節の変わり目

手足の厳しい冷えからは解放

でもやっぱり冷えを感じる…

そんな時お腹周りのお灸はいかがですか

身体中心おへそから指2本下「気海」

おへその両わき外側指3本「天枢」

身体全体が温まってきます

春もお灸で健やかに過ごしましょう♪

気忙しい師走

少し時間を確保してセルフケア

お灸ビギナーの方へおすすめ

「せんねん灸おためしタイプ」

定番の「伊吹」「竹生島」

煙の少ない「奇跡」

香りを楽しむ「アロマ灸」等

豊富なラインナップにワクワク

「つぼBOOK」と「おためしタイプ」

セルフケアを楽しむ為にいかがですか

セルフ灸の入門書は数多くありますね

丁寧な説明がメインで一通り読んでおしまい

肝心のツボに関してはネットで検索

…なんて方いらっしゃると思います

毎回ツボをネット検索するの面倒くさい

どの本を選んだら良いか迷う

一冊で使える本が欲しい

あります！

「せんねん灸ツボブック」

症状に効くツボが図と文章で提示

分かりやすくて使い勝手の良い本です

季節の変わり目を健やかに過ごす為に

セルフ灸とツボブックを活用しましょう