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往診のみおうしん

  • せんねん灸セルフケアサポーター駒澤 晶子
    • 三重県

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2021.04.29気分転換

    コロナ禍で外出等行動がままならない昨今

    ストレス解消、気分転換もセルフケアに必要

    皆さんはどうやって対処されてますか?

    私はミシンであれこれ作ったり、お菓子を焼いたり

    自分の好きな事をやるのがストレス解消

    でも家に籠もってばかりだと運動不足に…

    気分転換を兼ねて外歩きを心掛ける様になりました

    先日、自然を活かした公園を散歩

    ヨモギを見つけました

    葉先を摘んで捻るといい香りがしました

    チネオールによるものですね

    これだけでちょっと得した気分になってしまいました

    ヨモギと言えばお灸!!

    こちらも気分転換に活用出来ますね♪

    スッキリしたい時には足の甲にある「太衝」もオススメです

    セルフケアをしっかりしてコロナ禍を乗り切りましょう!

  • 2021.01.31継続に成果あり

    昨年秋頃、足先の冷えを強く感じた私

    太白、太ケイ等にセルフ灸

    症状が和らいだ後も時々継続

    そして寒波到来の昨今、足先の冷えは??

    ほとんど感じない位になりました

    ただ寒いと頚肩の凝りがひどくなる傾向が・・・

    合谷、肩井にセルフ灸をして軽くストレッチ

    これで大分楽になりました

    続けていくことが大切だと思います

    自分の症状にあったセルフ灸で健やかに過ごしたいですね♪

  • 2020.10.29ぼちぼち冬に向けて

    マスク着用が当り前の昨今

    秋冬用マスク、ケースをハンドメイド

    グリッターシールでアクセント付けて満足

    こう云う気分転換もセルフメンテナンスには大事ですね

    さてこれから風邪、インフルエンザ、コロナetc.

    寒さと年末年始の慌ただしさで体調を崩すリスクが増えます

    今からお灸でセルフケアしましょう!

    「合谷」「三陰交」「太白」「太ケイ」

    基本的なツボ、冷えを感じる足先等

    あっ!と思ったらそれがお灸時間

    気分転換も兼ねて是非やってみましょうね

  • 2020.07.29ハンドメイドでセルフ灸を楽しく♪

    相変わらずセルフ灸しながらハンドメイドを楽しむ日々

    某サイトで見つけた『布バスケット』

    作ってみるとなかなか可愛い

    『もう少し小さくするとお灸道具が収まるかも!』

    usaコットンなのに和柄と云う拘りの布で1作目

    そして2作目、3作目…と次々作ってみました

    サイズ:横18cm×14cm高さ8cm

    底14cm×9cm

    材料:30cm×30cmの布地2枚、接着芯地

    作り方は『布バスケット』で検索されると分かります

    作って楽しい、出来て嬉しい

    そして実用的な布バスケット

    お灸でセルフメンテナンスしながら作成中です♪

  • 2020.04.29手仕事後はやっぱりお灸!

    洋裁、小物作りが好きな患者様と私

    前回の治療時に紹介した『マスク仮置きケース』

    作る気満々で帰宅されました

    そして届いたメッセージとお写真がこちら(写真1,2)

    お灸が身近になっていらっしゃる事が嬉しかったです

    私も『仮置きケース』と『マスク』作りで肩がパンパン!!

    お灸でセルフメンテナンスします!!

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

往診のみ

現在はご紹介頂いた方のみとさせて頂いております

せんねん灸セルフケアサポーター

駒澤 晶子こまざわ あきこ

保育士、介護福祉士、介護支援専門員を経て鍼灸師になりました

鍼灸院名 往診のみ
(おうしん)
住所 三重県
営業時間 ご予約時間に準じる
定休日 ご予約日に準じる