こんにちは！

毎日、寒いですね。

寒いと手足が冷えて嫌な感じですよね？

そんな時は、手や足にお灸をして温まりましょう。

よく昔から「頭寒足熱」と言われているように、頭よりも手や足が温かいほうが良いとされています。

ぜひ、やってみてください！

こんにちは、

だんだんと暑い日々がやってきましたね。

暑い日には、涼を求めて冷たいものなどを摂取したくなりがちな方も多いと思います。

しかし、冷たいものを食べすぎることには注意したいですね。

免疫力は体温が３６．５℃以上で活性化されるし、消化器系もそのぐらいの温度のほうが活発になりやすいです。

よく、私は施術前に患者様の体温を測ることが多いですが、３５℃代の方が多いように見受けられます。

冷たいものはほどほどにして、よく運動して快適な毎日を過ごしたいものですね。

こんにちは！

暦の上では春になりましたが、まだまだ寒い日が続いてますね。

寒いと身体も冷えて、細胞活動も低下するので免疫力も下がりますね。

そんな寒い日は身体を温める行動が一番ですね。

熱い鍋を食べたり、防寒対策しっかりしたり、就寝中は湯たんぽしたり。

そういった数ある手段の一つに”お灸をする”という手段を取り入れてみてはいかがでしょうか。

なににおいてもお身体を冷やさない工夫が大事ですね。

こんにちは。

お身体の調子を整えるにはお身体を冷やさないようにして温めたりして血流をよくすることが大事となってきます。

そして、温めたりすると、リラックスできてホッと一息できることと思います。

中には、「なんだか今日は温めてもらいたい」という要望もいただきましてとてもうれしいです。

しかし、よく考えていただきたいことがあります。

たまに、「温めてもらいたい」と言って来院される方がいらっしゃるのです。

でも、それって本当に温めてほしいのでしょうか？

温めることが本当の目的なのでしょうか？

ひょっとしたら「〇〇を解消したいから温めたほうがいいのではないか」という考えが裏にはあるのではないかと思っています。

だから、真の目的を模索することも大事な作業だなぁと思った今日この頃です。