昨年の３月にもやらせていただいた

磯子地区センターにて

今年も３月５日に「お灸教室」やらせていただく事になりました。

お灸が好きになっていただけるよう、精一杯勤めさせていただきます!

11月に入ってから夏かと思うような日が続いていましたが

立冬を過ぎやっと寒くなって来ました。

季節的には元に戻ったとしても体は付いてこられないですね。

日々天気予報をチェックして、気温に合った服装を心がけましょう。

免疫力アップには足の三陰交にお灸がお勧めですよ。

気づいたら９月になりましたね。

季節の移り変わりは早いものです。

今年の夏は自分自身が熱中症やコロナにかかって

健康管理の大切さと難しさを身にしみて感じました。

これから花粉症や風邪も流行ってきますので

足三里にお灸して免疫力アップで乗り越えたいものです。

忙しい時ほどセルフケアが大切です!

横浜はまだ梅雨入り宣言は出ていませんが

昨日の台風には怖さを感じました。

湿度が上がると蒸し暑く感じ、つい冷たい飲み物が欲しくなりますが

身体はは冷えていることも多いので、なるべく温かい飲み物をとるようにしましょう。

また、食あたりも増えてくる季節ですので

食あたりには「裏内庭」と覚えておいて下さい。

「うらないてい」とは足の甲側に「内庭」というツボが在りますが

その足の裏側にあるツボです。

足の指の付け根にあたります。

普段からお灸しておくのも良いと思います。