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こつこつ整骨院 こつこつ鍼灸マッサージ院こつこつせいこついん

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  • 2021.07.107月といえば

    7月といえば私は七夕を思い浮かべますが

    ある患者さんに「今日は七夕ですね。そうめん食べなきゃ」といったところ

    「私は仙台出身なので7月に七夕ってピンとこないです」と言われました。

    地域によって行事も様々ですね。

    わたしが子供のころはお盆に迎え火、送り火で玄関先で火を焚いたものですが、今はあまり見かけません。

    今年は七夕と小暑が同じ日だったので調べてみたのですが

    この時期は梅雨の終わりに大雨になる時期だそうです。

    先週末は熱海、今週末は広島、鹿児島

    被災された方には心よりお見舞い申し上げます。

    暗いニュースばかりで心が疲れてしまったら

    掌にある「労宮(ろうきゅう)」というツボをそっと押してみてください。

    軽くグーを握ったときに中指と薬指が当たる間にありますよ。

    強く押しすぎず気持ちよい程度の力で押してくださいね。

  • 2021.05.06立夏

    5月5日は端午の節句、暦の上では夏の始まりです。

    気が付けば日ノ出の時間も早くなり5時にはすっかり明るいです。

    ここ数年は気温も上がりGWも夏日の気温でした。

    体が汗をかくことに慣れていないこの時期こそ熱中症に気を付けなければいけません。

    ですが反対に、冷たい飲み物を多くとるのも

    体にはよくない事です。

    たまにはのんびりお腹にお灸なども良いものですよ。

    セルフケアが難しければ、ぜひお近くの鍼灸師にご相談下さい。

  • 2021.02.16油断大敵

    東日本大震災から10年。

    私が鍼灸師になった年でもありました。

    余震が収まらず卒業式は学校の体育室で行われたのを覚えています。

    先週の土曜日の夜の地震は携帯電話の緊急地震速報もならず

    大変驚きました。

    コロナに限らず防災意識も「油断大敵」

    ずっと緊張することはよくありませんが

    心の片隅に防災意識や健康への意識も忘れずに過ごしたいものですね。

  • 2020.12.17冬至

    今年の冬至は12月21日だそうです。

    昔から冬至には南瓜を食べてゆず湯に入ると良い。と

    言われてきました。

    南瓜に含まれる栄養素としては

    多く含まれるβ‐カロテンの効果

    β-カロテンはプロビタミンAとも呼ばれ、体内で必要な分だけビタミンAに変換されます。また、カロテンは抗酸化作用を持ち、体内で発生する活性酸素の働きを抑制する作用があります。

    整腸作用が期待できる食物繊維

    ビタミンCやビタミンEも豊富

    また、抗酸化作用が期待できるビタミンCとビタミンEも多く含んでいます。

    抗酸化作用とは、体の中で発生する活性酸素を抑制する働きのことです。抗酸化作用によってアンチエイジング、動脈硬化の予防やがんの抑制などが期待されています。

    摂り過ぎた塩分を調節するカリウム

    かぼちゃには、カリウムも多く含まれています。カリウムには摂りすぎた塩分を調節する働きがあります。寒いと味付けの濃いものがおいしく感じますが、塩分を多く含む食事が続いた時に意識して摂りたい栄養素です。

    冬至だけではなく、普段からも積極的に摂りたいですね。

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

こつこつ整骨院 こつこつ鍼灸マッサージ院

せんねん灸セルフケアサポーター

鈴木 紀子すずき のりこ

私自身、鍼灸の専門学校に行くまでお灸の事はほとんど知りませんでした。でも勉強していくうちにお灸って「気持ち良くて体を楽にしてくれるもの」ということがわかったのです。鍼灸師になった今では、一人でも多くの方にこの気持ち良さを知っていただきたいと考えています。

鍼灸院名 こつこつ整骨院 こつこつ鍼灸マッサージ院
(こつこつせいこついん)
住所 〒230-0062  神奈川県横浜市鶴見区豊岡町14-29
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アクセス JR鶴見駅西口徒歩3分 吉野家さん隣り
TEL 045-834-9611
営業時間 10時~20時
定休日 日曜・祝日
ご予約 045-834-9611
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施術内容 鍼治療(パルス治療・顔鍼)・灸治療・電気治療・手技療法・カッピング
料金
カテゴリー シニア、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、目の疲れ、不眠、むくみ
メールアドレス suzunone1015@yahoo.co.jp
ホームページ http://www.kotsukotsu.co.jp