• せんねん灸セルフケアサポーター(鍼灸師)を探す
  • お灸教室を探す
  • せんねん灸セルフケアサポーター(鍼灸師)を探す
  • お灸教室を探す
場所
サポート方法
カテゴリー
開催日
場所
テーマ

あんま温灸 くるみ堂あんまおんきゅう くるみどう

  • せんねん灸セルフケアサポーターオザキ ミユキ
    • JR東海道線 鷲津駅より徒歩20分
    • 静岡県湖西市新居町中之郷1244-1
    • カテゴリー ランナー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/目の疲れ

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2021.05.11寒暖差に気を付けましょう

    日中汗ばみ、朝夕は少し冷える、この季節は自律神経が乱れがちになります。

    自律神経は普段の生活の中で乱れることは沢山あります。ストレスだったり、食べ過ぎだったり、寝不足だったり…。

    でも乱れる事より、乱れた時に元に戻せる力が大切です。

    乱れが持続しなければ身体の負担は少ないと言います。

    自分なりの戻せる方法を持っている事は、コロナ渦の今やこれからも大事なことだと思います。

    運動をする、好きな音楽を聴く、深呼吸をするなど方法は色々ありますが、お勧めなのは『内関にせんねん灸』です。

    場所は、手首の線から肘側に自分の指三本分のところです。左右やってください。

    お灸は、普段の忙しい毎日を忘れて自分に向き合う大切な時間を与えてくれます。

  • 2021.02.08花粉症の季節

    いよいよ今年もスギ花粉の季節がやって来ました。

    花粉症は免疫系の過剰反応と言われていて、免疫と深い関わりのある腸を整えてあげる事でイヤな症状が軽減されます。

    食べ過ぎない事!特に甘いもの!

    これに、良い睡眠とおへその下にせんねん灸で、楽しい春を過ごしましょう!!

  • 2020.11.04自宅でお灸をしていただく時の注意点

    お灸を避けた方がよい場合

    *食後30分

    *お風呂の前後30分~1時間

    *高熱時

    *激しい運動の前後

      などがあります。お気を付けください。

  • 2020.08.15残暑お見舞い申し上げます

    まだまだ猛暑は続きそうです。

    冷房と扇風機やサーキュレーターや保冷剤等を上手に活用して、初めてのマスク着用の夏を乗り切っていただきたいです。

    食欲がどうしても落ち気味になりますが、栄養を取らないと免疫力が落ちて熱中症になりやすく、コロナの感染リスクも上がってしまいます。冷たい飲み物やアイスは口当たりはいいですが胃腸が冷えて食欲を落とし夏バテをしてしまう可能性が大きいです。

    まずは御飯(お米)を食べてください。おかずは旬の野菜や卵・魚・お肉など、納豆や梅干しもいいですね。御飯をしっかりとっていると胃腸も働きやすくなるので冷たいものを飲んでも疲れにくい体になります。睡眠も同じくらい大事ですが。

    もし食慾が落ちて体にだるさを感じているようでしたらお灸の出番です。『足三里』にせんねん灸をして様子を見てください。

    場所は、膝のお皿の下にある外側のくぼみから指幅4本分下にあります。

    せんねん灸はきっとあなたのお役に立ってくれますよ^_^

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

あんま温灸 くるみ堂

お一人お一人とじっくり時間をかけて施術をさせていただいております。

せんねん灸セルフケアサポーター

オザキ ミユキおざき みゆき

患者様のお悩みに寄りそい、あんまとお灸を中心に施術させていただいております。

鍼灸院名 あんま温灸 くるみ堂
(あんまおんきゅう くるみどう)
住所 〒新居町中之郷1244-1  静岡県湖西市新居町中之郷1244-1
アクセス JR東海道線 鷲津駅より徒歩20分
営業時間 10:00~19:00
定休日 日曜日
ご予約 フォームで予約
施術内容 鍼灸あん摩マッサージ
料金
カテゴリー ランナー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、目の疲れ
美容鍼、整体
メールアドレス o.miyu39@docomo.ne.jp

Point 当院のこだわりPoint 当院のこだわり

Point 1治療と癒しのはざま

現在は仕事や勉強以外の時間にも目を酷使しています。当院では目の疲れに「くるみ灸」を取り入れています。たまには、身体も心も癒してみませんか、ゆっくりと。。