桜もあっという間に葉桜になってきましたね。

気温や気圧の変化や花粉や黄砂で自律神経が乱れやすくなっています。

新しい生活が始まった人もおられると思いますが、食事睡眠をしっかり摂って生活リズムを整えていきましょう。

あけましておめでとうございます。

いつも通りの日常を過ごせる幸せを改めて感じたお正月でした。

健康第一で今年も過ごしていきたいですね。

本年もよろしくお願い申し上げます。

10月に入り寒暖差が出てきました。

花粉症などのアレルギー症状が出ている人も多いように感じます。

睡眠、食事、そして笑顔で免疫を上げて体調を整えていきましょう。

こんにちは。

気が付けば桜が見頃になっていますね。

皆さんはお花見などはされましたか?

日中は暑くなる日もあり、まだ身体が暑さに慣れていないので熱中症に気をつけてお過ごしください。

おはようございます。

３連休前半は皆様楽しく過ごされましたか?

私は家族で旅行に行きました。

コロナ禍になってから久しぶりの旅行でした。

感染はしたくないけど、自粛生活もストレスが溜まります。

適度にストレスを発散して、免疫力を上げていきましょうね。