お灸教室、開催しました！

今回は、射水市のコミュミティセンターさんの主催行事。１４人のみなさん+職員さんにお集まりいただき、にぎやかな会となりました。

みなさんお灸は初めてだったので、まずは足三里や三陰交など基本的なツボから。簡単な取り方の目安をお伝えし、ツボの感触を確かめながら一つ一つ、ご自分でツボを取っていただきます。そしてお灸をのせます。

お灸の熱感を味わいながら、足三里が胃腸のツボであること、歩行に大切な役割を果たす筋肉の部位であることをお伝えします。

お灸が終わったら、もう一度、ツボに手を当てて軽くさすり込みながら熱を浸透させ、ここを柔らかくすることで、歩く時の足の運びがスムーズで安定したものになることをお伝えしました。

ご参加いただいたみなさん、主催していただいた水戸田コミュニティセンターさん、ありがとうございました。