こんにちは。

まだまだ寒暖差のある季節です。

寒暖差があると、暑い日に水分を摂取して、

その後、寒さ到来が繰り返され、

体内に水分を溜めてしまうことがあります。

溜まった水分は冷えをつくり、

身体の柔軟性を奪い、

腰痛の原因にもなり得ます。

そうならない為にも、お灸で対策をしましょう。

お灸を据えることで、身体を温め、

冷えをつくり出さない身体にしていきましょう。

今年もあと僅かになりました。

年末に向けて、忙しく過ごされる方も多いと思います。

忙しくなってくると、身体が硬直することもあります。

そんな時、お風呂で温まるのも良し。

夜の寝際や、朝の一息の時間に、お灸をされてみては

いかがでしょう。

心身共に緩み、気持ちもリラックスします。

気持ちが落ち着くと、物事を楽にこなしていける

かもしれません。

お灸で、ホッと一息！

ぜひ、試してみてください。

季節は秋に向かっておりますが、

極めて今年は、暑さの厳しい夏でした。

皆さまの体調はいかがでしょうか。

暑さと共に、冷えた水分を体内に摂取して

身体の冷え、だるさなどを感じていらっしゃる方も

多いのではないでしょうか。

水分摂取により節々に溜まった湿気は、

身体を冷やし痛みを作り出す原因にもなります。

そんな時お灸をすることで、痛みを緩和し

重だるさから軽さへと感覚も変わることがあります。

寒さを感じる季節が来る前に、

自宅でも出来る、台座灸をお勧めいたします。

やり方などわからないことがありましたら、

気軽にご連絡ください。

季節の変わり目、皆さまが心身共に

健康でありますことを心から願っております。

庭に紫陽花が咲く季節となりました。

雨が降り紫陽花もいっそう輝いて見えます。

わたくしことですが、人生の大半を他者の介護をしております。

義理父母、兄、両親です。

物事が落ち着くと、新たな課題ができ、追われることも

多い日々です。

そんな中、自身のケアも重要で、お灸をしています。

日々、緊張を伴うなか、お灸は身体と精神をリラックスさせて

くれます。

忙しい時ほど、心身をリラックスさせて、

物事をより良い方向へ促していきたいものです。

自宅でのお灸は、手軽にそして気付かぬ間に

身体をほぐし穏やかに過ごせるようになります。

介護に日々携わっていらっしゃる方や、

皆さまにも、どうかこの感覚を是非

味わっていただけたらと思います。

こんにちは。

まだまだ寒暖の差はあるものの、春を感じる季節となりました。

身体にも季節に合わせた変化というものがあり、特に季節の変わり目になる今は、自律神経系のトラブルも起こりやすいです。

自身の治療では、お灸は欠かせません。

お灸は身体を温め、緩め、関節での血流の滞りを促し、心身ともにリラック効果があることを患者様の声からも、治療後の身体からも感じることができます。

時には心も身体も緩め、ゆったりした時間を過ごすことは大切ですね。

自身の生活ペースに合わせ、自宅でお灸を据えることもでき、無理なく少しずつお灸について学び、体感されますことを推奨しております。