春は気が昇る季節。

上半身の不調が増える時期とも言われています。

また、3月、4月は環境も変化する季節。

ドキドキ、ワクワクな方も多い一方、不安が多くなる方も少なくありません。

我が家の長男も無事卒園式を迎え、4月から小学生。

春の陽気からか、環境の変化への不安からか、メンタルの不安定な部分が垣間見えることも増えてきました

そんな時にも我が家ではお灸でのケアをします！

最近では子供達の方から、『ママお灸やってー！』と言ってくれるまでに♬

子どもとの触れ合いの時間にもなり、子どもの心身も整うお灸、オススメです(^^)

明けましておめでとうございます！

２０２４年も、お灸を通じて沢山の方と素敵なご縁をいただけたらと思います^_^

寒い冬をお灸で乗り切りましょう！

本年も、宜しくお願い申し上げます。

先日、お寺の奥様方の集まりにお呼びいただき、お寺でお灸教室開催させていただきました。

仏教と共に伝来したと言われるお灸を、お寺という縁深い場所で開催させていただき、本当に感無量でした。

お灸体験中に、症状が改善された方もおられ、皆さんにお灸の良さを知っていただく良い機械となりました！

普段、自分時間も中々取れない方ばかりなので、セルフケアを覚えて、おうちでも実践していただけたらと思います。

中国地方でも梅雨入りが発表され、今年も例年に比べ早い梅雨入りとなりました。

梅雨は、体内に水分を溜め込みやすいため、水分代謝も悪くなり、浮腫みや下痢などの胃腸の不調、頭痛など、様々な不調が出やすく、気持ちも沈みやすい時期です。

軽く汗をかくくらいの運動で、身体も気分もスッキリさせて、体内の除湿をしましょう。

生姜やスパイスなど、消化を促してくれるものも◎です。

お灸でのセルフケアには、『内関』、『合谷』などのツボがおススメです。

セルフケアを取り入れて、ジメジメした梅雨を元気に乗り切りましょう♪

春らしい日が続くようになってきましたね。

春は、冬の間に溜め込んだ良いものも悪いものもともに芽吹く時期。

そして、気持ちも身体もゆらぐ季節です。

年度末や、卒業、入学シーズンなど、節目となる出来事が多いため、心身ともに疲れが溜まりやすいですよね。

この時期は特に、目の不調や頭痛、めまい、のぼせなど、上半身の症状が出やすくなります。

先日のお灸教室では、この季節にお灸を据えるオススメのツボや、食べ物、過ごし方などをご紹介させていただきました^_^

三寒四温で、まだまだ寒い日もありますので、身体を冷やさないようにして過ごしましょう。

何かとバタバタしてしまう季節ですが、少しでも心を落ち着かせる時間をとって、１日10分でも、セルフケアでほっこり温まるお時間をすごしてくださいね。

当院でのケアももちろん、お待ちしております。