大型連休

いかがお過ごしでしょうか？

行楽日和にもなったりお天気に恵まれなかったり、恵まれすぎて真夏の様な暑さになったり…なかなかこの気温の変化に向き合って行くには大変な環境になってきましたね…。

連休とはいえ変わらずお仕事をされてる方もいますし、その後ゆっくり過ごす方もいらっしゃるかと思います。

休める時はしっかりゆっくり過ごしてくださいね、と言えどなかなか気の緩め方を知らないな〜となったりしますよね、スマホやテレビ、ネットを一時的に断つのもいいかと思います。

目に入る情報で疲れたりしますので、まずは1時間、2時間、お仕事以外で触るのをやめてみる努力を！

当院は、お灸をおすすめしていますが、あたためたタオルなどで顔を拭いたり、お腹を温めたり、もうカイロなどの出番はないと思いますが、案外身体は冷えてる事が多いので、気持ちを落ち着かせる時には、お腹をあたためる 事をおすすめしてます。

良き新年度、連休をお過ごし下さい( ᐛ )و